這樣睡覺(jué)，勝過(guò)每天走1萬(wàn)步！

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如睡補(bǔ)。可見(jiàn)，睡覺(jué)是天下第一大補(bǔ)。今天給大家分享3種睡姿，可以充分提高儲(chǔ)氧量，改善呼吸機(jī)能。1.右伏身側(cè)

2018-07-11

深圳慶改革開(kāi)放40周年燈光秀

6點(diǎn)趕到蓮花山頂廣場(chǎng)，天還沒(méi)黑，這時(shí)已經(jīng)聚集了不少的攝影愛(ài)好者。在最后我放了一段三分鐘的視頻，用手機(jī)拍的。慢慢的開(kāi)始亮燈了

2018-08-10

單反快速入門(mén)——緣來(lái)有你！

攝影是用光的藝術(shù)，是最容易入門(mén)的藝術(shù)形式，是最容易被贊美的藝術(shù)形式，也是最容易毀滅心態(tài)的藝術(shù)形式。想要用好光，學(xué)好曝光就

2018-07-04

巍巍太行、壯哉郭亮

郭亮在我心中己深藏了好幾年，記得第一次在媒體上看到懸崖峭壁上的郭亮掛壁公路時(shí)，非常震驚，自此對(duì)這南太行深處的小山村充滿了

2018-07-10

我的2017——風(fēng)雨過(guò)后，遇見(jiàn)彩虹

【前言】除了李健，樸樹(shù)等國(guó)內(nèi)極少的幾位歌手的歌曲，玲對(duì)于國(guó)語(yǔ)歌曲很少留意。前日無(wú)意中聽(tīng)到這首《人生路》時(shí)，心里真是感慨萬(wàn)

2017-12-30

廚房樂(lè)：酸辣可口家人愛(ài)吃的酸菜魚(yú)??????

酸菜魚(yú)也稱(chēng)酸湯魚(yú)，是一道源自重慶的經(jīng)典菜品；酸菜魚(yú)以草魚(yú)為主料，配以酸菜等食材煮制而成，酸辣可口，味道鮮美，肉質(zhì)細(xì)嫩；魚(yú)

2018-03-27

肥而不膩嚼勁十足的豬腳是美容養(yǎng)顏的佳品??????

豬腳，又名豬手或者豬蹄，豬腳營(yíng)養(yǎng)豐富，味道可口，肥而不膩，嚼勁十足，富含膠原蛋白質(zhì)和彈性蛋白，具有改善人的皮膚組織細(xì)胞貯

2018-04-15

廚房樂(lè)·做給女兒的愛(ài)心餐（四）

美食制作：雪，圖片拍攝：雪，文字編輯：雪，陪在女兒身邊感覺(jué)時(shí)間過(guò)的好快哦，轉(zhuǎn)眼我的假期已經(jīng)過(guò)了一半，給女兒做飯的任務(wù)繼續(xù)

2018-03-29

美天一篇：恰同學(xué)少年，永遠(yuǎn)的芳華

圖片：南菁八三屆初中同學(xué)聚會(huì)組委會(huì)，2018年元月27日，一個(gè)白雪飄飛的日子，我們南菁中學(xué)83屆全體初中同學(xué)及部分老師，舉行了一

2018-04-05

美篇早茶 ? 四月芳菲盡，零落成春泥

人間四月，百花一開(kāi)一落，縱然開(kāi)得再艷，最終也難免零落成泥碾作塵。昨日谷雨，春天最后一個(gè)節(jié)氣，美篇早茶帶著一縷芬芳，愿你珍

2018-04-21