常見的20個瑜伽體式解剖圖

每個瑜伽體式，要做到正位，啟動特定的肌肉，才能達到最好的效果。今天列出常見的20個瑜伽體式解剖圖，紅色部分代表主要啟動的肌

2023-02-03

FengQing的美篇

一九六九年九月十一日/二0一九年九月十一日，又走建豐芳草路，重溫第二故鄉(xiāng)情，著名書法家劉正剛書，紹宣述，贈建豐農場留念，癡

2019-09-07

全套瑜伽，簡單易學，太好了，終于找到了！

第一式站立深呼吸作用：擴大肺活量，增強循環(huán)，為下面的練習做準備。第二式半月式，作用：振作精神，伸展脊柱，糾正錯誤姿態(tài)，加

2019-12-17

相機各種模式及其應用

四、光圈優(yōu)先曝光模式（Av檔Aperture Priority、A檔）我們設定光圈值，相機根據拍攝對象的亮度調整快門速度來獲得正確的曝光。光

2018-09-06