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【原創(chuàng)】菲言哲語(yǔ)(一)
如果你做的是對(duì)的,你就沒(méi)必要發(fā)脾氣;如果你做的是錯(cuò)的,你就沒(méi)資格發(fā)脾氣。如果你能留意那些漸漸消逝的美好,就能體會(huì)到現(xiàn)在擁
2017-04-22
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夏風(fēng)·炊煙 文/子禾
子禾,山水作者,喜歡用文字來(lái)充實(shí)生活,用一縷墨香,在文字中徜徉,把清淡簡(jiǎn)單的日子寫(xiě)成美麗的文字,記錄每天、每季的心緒與感
2018-06-14
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?出現(xiàn)以下11個(gè)癥狀,說(shuō)明你得盡早開(kāi)始練習(xí)瑜伽了
伽人們絕對(duì)知道,瑜伽不僅僅是對(duì)身體的鍛煉,更是對(duì)靈魂的洗滌,健康、快樂(lè)、強(qiáng)韌、自由,都是練習(xí)瑜伽的理由。但有時(shí)不管你如何
2018-05-03
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?瑜伽初學(xué)者科學(xué)安全練瑜伽,這6個(gè)正位原則一定要知道!
不管是瑜伽初學(xué)者,還是瑜伽老鳥(niǎo),保持身體正位在瑜伽練習(xí)中,都非常重要,一方面是避免身體受傷,另一方面是讓體式的功能效果更
2018-05-05
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?新手必學(xué)7個(gè)瑜伽拉伸動(dòng)作,柔軟你僵硬的身體!
就是柔軟的身體,在瑜伽中有很多經(jīng)典的動(dòng)作是需要一定的功力才能做得標(biāo)準(zhǔn)的,瑜伽菜鳥(niǎo)想要練好,就要先拉筋讓身體柔軟起來(lái)。接下
2018-05-03
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?羅馬不是一天建成的,瑜伽也不是一天就能重回巔峰
當(dāng)你離開(kāi)瑜伽一段日子了,所以就干脆放輕松吧,即便一堂課中有一半你都在做瑜伽嬰兒式。職業(yè)運(yùn)動(dòng)員都有運(yùn)動(dòng)生涯中的“淡季”,并
2018-05-10
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?練瑜伽 如果把這幾個(gè)順序搞反 后悔都來(lái)不及
瑜伽,有時(shí)候需要一些計(jì)較,這會(huì)讓我們更好的在瑜伽路上更好的走下去,如果把這些搞反了,那可來(lái)不及后悔了。瑜伽,不是有了效果
2018-05-16
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?瑜伽練習(xí)為什么會(huì)腰疼?是這幾點(diǎn)沒(méi)做到!
初學(xué)瑜伽,很多人會(huì)出現(xiàn)腰疼的情況,特別是強(qiáng)迫身體進(jìn)入沒(méi)準(zhǔn)備好的體式的時(shí)候。因?yàn)槠綍r(shí)久坐,腰部本來(lái)就僵硬,如果強(qiáng)迫身體進(jìn)入
2018-05-17
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?當(dāng)你練瑜伽時(shí),您應(yīng)該想些什么?
抑或只是單純地享受著恬靜的yoga時(shí)光,任思緒來(lái)去?到底應(yīng)該把注意力放在何處才是正確的呢?瑜伽練習(xí)時(shí),你應(yīng)該想這些!▼,四種
2018-05-17
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?如何消除后彎體式時(shí)的下背部疼痛
后彎是很多瑜伽人都喜歡的體式,因?yàn)楹髲澘梢杂行У木徑獗矗婢徢榫w,提升氣質(zhì),減肥等等N多的好處...但是很多伽人在練習(xí)后彎
2018-06-23
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雅荷居士