晚飯決定體重和壽命，這5種晚餐我再也不碰了！

3、不吃晚餐，在減肥圈子里“過午不食法”甚為流行，這樣的飲食習(xí)慣不僅不能減肥，反而損害健康。胃內(nèi)食物的排空時(shí)間大概在4~6小

2018-10-09