半夜容易醒，又常睡不著, 該怎么辦？（雜談）作者：徐進

晚11點之前入睡，每天凌晨卻定時醒來，比如一到凌晨1點多鐘就醒，或一到凌晨3點多鐘就醒。遇到這種情況，有時翻個身又睡著了；有

2017-02-06