吃什么鈣片？我這個(gè)方法一分錢不花，膝蓋問題全恢復(fù)！

2021-09-28

很養(yǎng)肺的1個(gè)動(dòng)作，只需5秒鐘，每天做一做，肺越來(lái)越健康

北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)系程凱教授教發(fā)明了一種強(qiáng)肺健心操，只要一個(gè)動(dòng)作，保持五秒，既強(qiáng)肺、又健心，方法如下：預(yù)備，?這個(gè)動(dòng)作

2021-09-26

人生如茶

人們常說：“人生如茶，茶如人生，第一道茶苦如生命，第二道茶香如愛情，第三道茶淡如清風(fēng)”。一杯清茶，三味一生，人的一生宛若

2020-04-15

全套瑜伽，簡(jiǎn)單易學(xué)，太好了，終于找到了！

第一式站立深呼吸作用：擴(kuò)大肺活量，增強(qiáng)循環(huán)，為下面的練習(xí)做準(zhǔn)備。第二式半月式，作用：振作精神，伸展脊柱，糾正錯(cuò)誤姿態(tài)，加

2019-12-17

四十二式太極拳動(dòng)圖全解

混沌初開法為先，氣貼背走沉丹田，心靜體松精神注，平腕墜肘勢(shì)自然。2.右攬雀尾，初運(yùn)鴻蒙陰陽(yáng)現(xiàn)，起落開合太極圈，掤捋擠按為總

2019-11-18

秋冬艾灸認(rèn)準(zhǔn)1個(gè)穴位，壯大命門之火。

目前來(lái)說，并沒有任何跡象表面明艾灸命門有什么不好的，更不會(huì)像有些謠言說的會(huì)影響生育，很多灸道?？蛨?jiān)定的認(rèn)為，一般情況下，

2018-09-25

生活隨筆：異曲同工談芥末

中國(guó)餐桌涼拌菜中，芥末拌涼菜風(fēng)味獨(dú)特，伴隨時(shí)代發(fā)展，又出現(xiàn)了辣根，洋氣點(diǎn)的wasabi，吃起來(lái)味道一樣的牛氣沖天，幾年不見，咋

2020-03-22

小時(shí)候，哭著哭著就笑了；長(zhǎng)大后，笑著笑著就哭了！

2020-03-21

教你如何下載自己喜歡的音樂放入美篇

經(jīng)常有美友私信或在文章留評(píng)處問我：“你是如何把自己喜歡的音樂放入美篇里的”。對(duì)于這個(gè)問題，我都會(huì)耐心的一個(gè)一個(gè)回答，但似

2019-03-31

美篇?jiǎng)?chuàng)始人湯祺

在美篇四歲生日之際，收到來(lái)自美篇CEO湯祺的一封信，才知道給我們提供這個(gè)精彩紛呈平臺(tái)的創(chuàng)始人是一個(gè)帥氣的年輕人。湯祺的父親退

2019-07-13