芳菲

美篇號(hào) 9801612

葉自飄零水自流，花自芬芳香自來。

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    • 八段錦鍛煉

      左腳開步;與肩同寬;屈膝下蹲;掌抱腹前;中正安舒;呼吸自然;心神寧靜;意守丹田。八段錦第一式——兩手拖天理三焦，其中胸膈以上為上

      2023-06-16

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      繼往開來