美篇號 9907120
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2019-06-16
預(yù)備式口訣,兩足分開平行站,橫步要與肩同寬,頭正身直腰松腹,兩膝微屈對足尖,雙臂松沉掌下按,手指伸直要自然,凝神調(diào)息垂雙
2016-11-22