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停課不停練、居家運(yùn)動指南
1.慢跑2-3分鐘(可根據(jù)場地實(shí)際情況練習(xí))2.熱身操(每個動作4*8拍)第二部分:練習(xí)內(nèi)容,每次鍛煉最少選擇兩個動作進(jìn)行練習(xí),3組
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QQ空間1.慢跑2-3分鐘(可根據(jù)場地實(shí)際情況練習(xí))2.熱身操(每個動作4*8拍)第二部分:練習(xí)內(nèi)容,每次鍛煉最少選擇兩個動作進(jìn)行練習(xí),3組