花紅柳綠

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    • 2020-03-10 花紅柳綠
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      最簡單的平靜秘訣

      當(dāng)一個人充滿強烈的情緒時，您從哪兒能看到他的呼吸？胸部的起伏。胸部起伏的幅度與頻率，透露了對方情緒（或緊張等）的強度。當(dāng)

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    • 2020-03-10 花紅柳綠
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      蝴蝶拍——穩(wěn)定身心小技巧

      疫情期間，無論是醫(yī)護工作者，還是廣大的群眾，在面對疫情時，心理上難免會發(fā)生一些波動。那么，我們該如自我處理這些情緒呢?今天

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    • 2020-03-10 花紅柳綠
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      5分鐘，給自己一個安寧時空

      人人都有未經(jīng)處理的、容易被觸發(fā)的負性記憶，讓人在某些時候感受到焦慮、害怕、悲傷、生氣或不安全。但我們的記憶網(wǎng)絡(luò)中，也有大

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