堇夜

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    • 2022-01-10 堇夜
      認(rèn)真練習(xí)??

      居家體能練習(xí)二

      第一部分:熱身活動(dòng)熱身活動(dòng)開(kāi)始前先進(jìn)行2分鐘的開(kāi)合跳接下來(lái)進(jìn)行各項(xiàng)熱身活動(dòng)，每節(jié)熱身活動(dòng)四個(gè)八拍1、

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