【停課不停學】疫情期間，在家如何運動呢？

說明：總共8組動作，每個動作做20秒，然后休息10秒，一共練4分鐘。

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亮仔

寧波途游戶外2019年年終宴會

2019年寧波途游戶外年終宴會暨第三屆年會于2019年12月29日晚圓滿結束，光陰似箭日月如梭，三年整，我們?nèi)簭淖畛醯奈辶两癫粩鄩?/p>

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品咖啡的男人

初見 . 西塘

一輩子是一場修行，短的是旅行，長的是人生……水墨畫般的清雅古鎮(zhèn)，隨著小船的搖曳，讓你恍惚得不知身在何處……拱橋小船垂柳倒

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無憂

看那片海－東極島之戀

東極島并不是一個正式的地理名稱，也不是指單個的島嶼，而是習慣上對浙江省舟山市普陀區(qū)東極鎮(zhèn)所轄的所有島嶼的總稱，其地理上的

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品咖啡的男人

祝自己生日快樂

從那天我來到這個世上，就有了個屬于我自己的節(jié)日，不很隆重，但也溫馨。平淡卻意義不同，這個特殊的日子只屬于我一個人，如期來

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品咖啡的男人

寧波途游戶外－溪口徐鳧巖鋼索棧道（飛拉達）穿越

山無語，巖無需多言，山的風流不必包裝作秀，天然一副“酷”樣，在那兒，一群巖壁上小小精靈

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品咖啡的男人

青海甘肅自由行

51小長假終于圓了自己一個夢，一直有一種渴望，去祖國的大西北，傳說中很美的地方——青海！今天便開始我的青海行，當我站在青藏

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品咖啡的男人

游記

石頭村位于寧海許家山村。是寧波市區(qū)內(nèi)現(xiàn)有建筑群規(guī)模最大、保存最完整的石屋古村，也是浙東沿海山地石屋建筑群落的典范。2010年

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無憂

醉美楓林——壺潭－唐田 - 棲霞坑穿越

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無憂

詩意棲霞坑--途游戶外壺潭－唐田-棲霞坑穿越

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品咖啡的男人