美篇號 4288505
落花人獨立 ,微雨燕雙飛
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蓮花坐姿是瑜伽的基本體式,也是最適合靜坐冥想的姿勢。這個姿勢對身體的靈活性,尤其是髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等有一定的要求,因此不要