紅楓湖露營(yíng)??游泳拉練????

9月4號(hào)，5號(hào)周末拉練，清鎮(zhèn)紅楓湖露營(yíng)??游泳????周六早上出發(fā)（早餐自理，安排中、晚餐）周日早餐后游泳返回，中餐視情況臨時(shí)安排

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珍敏

百興境內(nèi)露營(yíng)??游泳拉練????

進(jìn)入秋季，冬泳前期訓(xùn)練開啟，周末戶外拉練????????????，活動(dòng)地點(diǎn)：納雍河至烏幫中段，水質(zhì)好，環(huán)境好，出發(fā)時(shí)間：星期六早上10：00，

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珍敏

回顧俺們的跑步歷程

2017年內(nèi)蒙古的鄂爾多斯馬拉松完賽照，下午5點(diǎn)開跑紅火辣太陽(yáng)，汗流夾背的跑完半馬，天己經(jīng)黑了（平生第一次參加半程馬，兩小時(shí)1

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珍敏

回顧俺們的跑步歷程

2017年內(nèi)蒙古的鄂爾多斯馬拉松完賽照，下午5點(diǎn)開跑紅火辣太陽(yáng)，汗流夾背的跑完半馬，天己經(jīng)黑了（平生第一次參加半程馬，兩小時(shí)1

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珍敏

國(guó)慶小聚

國(guó)慶，露營(yíng)??游泳????出行3天自帶伙食，2號(hào)早上10點(diǎn)出發(fā)，4號(hào)早餐早泳后返回。原計(jì)劃3號(hào)走下一個(gè)點(diǎn)的，但環(huán)境美水質(zhì)好，原地繼續(xù)

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珍敏

紅楓湖露營(yíng)??游泳拉練????

9月4號(hào)，5號(hào)周末拉練，清鎮(zhèn)紅楓湖露營(yíng)??游泳????周六早上出發(fā)（早餐自理，安排中、晚餐）周日早餐后游泳返回，中餐視情況臨時(shí)安排

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珍敏

百興境內(nèi)露營(yíng)??游泳拉練????

進(jìn)入秋季，冬泳前期訓(xùn)練開啟，周末戶外拉練????????????，活動(dòng)地點(diǎn)：納雍河至烏幫中段，水質(zhì)好，環(huán)境好，出發(fā)時(shí)間：星期六早上10：00，

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珍敏

越野也瘋狂

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開心

越野也瘋狂

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開心

越野拉練??斗篷箐的鴿子花開

10日周六拉練??看鴿子花，路線：山水綠城上林場(chǎng)轉(zhuǎn)斗篷箐，箐腳返回，全程22公里左右。重點(diǎn)是上山享受清新空氣??，著裝：沖鋒衣褲手

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珍敏