暑假青海，甘肅游，2022，7，10

71   5   2

蔡永生，退休老頭

1，騎行著，算走算看算溜達，能走多遠走多遠的陜南行 （一）

現(xiàn)在重新拾起長途騎行的勇氣真難！有心無力是現(xiàn)實，身體退行性變化不可忽視。退行性變化在骨關(guān)節(jié)方面的表現(xiàn)雖然不可避免，但適量

246   77   26

阿陸路

銀灘濕地公園

蘭州銀灘濕地公園位于蘭州黃河百里風(fēng)情線銀灘大橋北安寧端兩側(cè)黃河濕地內(nèi)，也是黃河風(fēng)景線游客和晨練著們必打卡之地。濕地公園夏

137   19   4

只是想旅行*安立鑫

臺風(fēng)“暹芭”過后的 ?？谑兰o(jì)公園之夜

6月30日中央氣象臺發(fā)布今年第3號臺風(fēng)暹芭生成，暹芭是今年第一個登陸我國的臺風(fēng)；7月1日上午8點瓊州海峽全線停航；7月2日下午3點

588   26   21

江南伴侶

【大清科普】中國居民膳食指南2022 | 準(zhǔn)則八 公筷分餐，杜絕浪費

*選擇新鮮衛(wèi)生的食物，不食用野生動物。*食物制備生熟分開，熟食二次加熱要熱透。*講究衛(wèi)生，從分餐公筷做起。*珍惜食物，按需備

104   13   25

余清～營養(yǎng)健康顧問

【大清科普】《中國居民膳食指南（2022）》：16組“數(shù)字”助你吃出健康

很多人都自稱自己是一個“吃貨”，做一個會吃的“吃貨”不難，但是要做一個健康的“吃貨”可沒你想得那么簡單！比如，怎么吃才能

77   13   19

余清～營養(yǎng)健康顧問

【大清科普】2022全民營養(yǎng)周 | 會看標(biāo)簽，明白消費——做營養(yǎng)健康小達人

面對琳瑯滿目的食品，如何通過掌握標(biāo)簽小知識鍛煉“火眼金睛”，給自己、家人的營養(yǎng)和健康筑一道溫馨的屏障？本文精選了幾個標(biāo)簽

91   17   21

余清～營養(yǎng)健康顧問

【大清科普】這三個年齡容易一下子衰老！延緩衰老方法看這里，讓你比同齡人年輕！

衰老是一個自然生理過程。隨著年齡的增長，自由基的大量產(chǎn)生，人體細胞結(jié)構(gòu)和代謝也在慢慢發(fā)生變化，在34歲、60歲和78歲年齡段出

104   18   23

余清～營養(yǎng)健康顧問

【大清科普】2022全民營養(yǎng)周 | 是不是所有的奶酪都適合推薦給兒童和孕哺期婦女？

最近一段時間，奶酪成為了乳制品中的新寵。奶酪是怎么制成的？是不是所有的奶酪都是適合兒童青少年和孕期、哺乳期婦女的營養(yǎng)選擇

71   13   22

余清～營養(yǎng)健康顧問