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甘露班第二周家庭作業(yè)訓(xùn)練內(nèi)容
勾腳動(dòng)態(tài)前屈訓(xùn)練(15個(gè)一組/2組)把上壓腿(16個(gè)一組/2組)孩子們可以找一個(gè)小柜子或者與胯一樣高度的地方壓腿,耗腿(左右兩個(gè)
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QQ空間勾腳動(dòng)態(tài)前屈訓(xùn)練(15個(gè)一組/2組)把上壓腿(16個(gè)一組/2組)孩子們可以找一個(gè)小柜子或者與胯一樣高度的地方壓腿,耗腿(左右兩個(gè)