天使

美篇號 87089923

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    • 2021-11-05 天使
      太棒了????????????

      石首麋鹿跑團(tuán)《2021.5.5長江超級半程馬拉松.石首站》

      有一群業(yè)余跑步愛好者，有靚麗陽光的美女，也有英俊瀟灑的帥哥，她（他）們有著"麋鹿"的機(jī)敏，速度，更有麋鹿百折不撓的精神和堅

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    • 2020-12-01 天使
      太棒了，向你學(xué)習(xí)小姐姐????????????????????????????????????

      全民健身 州幼在行動

      加入Fitnow.遇見兩年多，聽說遇見運(yùn)動還有一種線下活動模式，無數(shù)次想象過那種場面，該是怎樣的令人心馳神往！選擇在迪慶州幼兒園

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    • 2020-11-23 天使
      看了半天，最后才知道是要命的變速跑

      如何突破配速的瓶頸

      對于跑者來說，往往容易面臨這樣的困境。一類是初跑者：因為剛開始接觸跑步，耐力會比較差，雖然經(jīng)過一段時間訓(xùn)練后，耐力會有所

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    • 2020-09-04 天使
      太棒了，滿滿的干貨??????

      青銅任務(wù)：第二版

      明日任務(wù)：俯臥撐10個(按能力選擇高度可輕松完成10個，11.12個需要拼一下為佳)+開合跳30個，為一組，循環(huán)20分鐘以上，老鳥有時間

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    • 2020-08-12 天使
      一直以為是位美少女，不想?yún)s是小姐姐，為姐姐的優(yōu)秀點贊??，自律點贊??，祝小姐姐生日快樂，每一個特殊的日子都有特殊意義，我們在一起就會了不起，遇見美好，遇見相遇????????????????????????

      青銅有味 釀歲月之悠遠(yuǎn)

      記住一個個尋常日子的理由，有時只是因為自己在這一天投入過特別的努力和誠懇。青銅，是金屬冶鑄史上最早的合金。青銅鑄造性好，

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    • 2020-07-06 天使
      心靈雞湯時時澆灌??????

      讓步幅起飛(上)

      1.單腿提拉30+(具體自己定，30以上)左右完成算一組，5組，組間休息1分鐘，原地小跑；2.臺階跳50+左右算一個(具體自己定，50以上)

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    • 2020-05-02 天使
      ??????????????????

      2020年，我們再次啟航！ Fitnow遇見野戰(zhàn)營來啦！

      為了吸引更多眼球，先上一張徐濤老師的背部照片。2019年12月31日，F(xiàn)itnow遇見野戰(zhàn)營結(jié)束了2019年的訓(xùn)練，進(jìn)入了休整期。2019年，

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    • 2020-04-07 天使
      受益匪淺，漲知識了??????

      為了減肥，主食吃啥？

      題記：什么是科學(xué)，科學(xué)是建立在目前的信息量積累下最合乎邏輯的推理，而理論知識可能連科學(xué)都不是，它只不過是一段時間里的最優(yōu)

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