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雞年春節(jié)老頑童送給親友的健康大禮(我的親身體會(huì)和實(shí)踐)
堅(jiān)持按時(shí)起居睡好子午覺(晚上11點(diǎn)前溫水泡腳后上床推腹睡覺,早上5~6點(diǎn)推腹后起床,中午稍睡半小時(shí),打個(gè)盹也行)基本吃素,天天吃
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QQ空間堅(jiān)持按時(shí)起居睡好子午覺(晚上11點(diǎn)前溫水泡腳后上床推腹睡覺,早上5~6點(diǎn)推腹后起床,中午稍睡半小時(shí),打個(gè)盹也行)基本吃素,天天吃