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正確刷牙 展現(xiàn)清英最美笑容——精靈部落刷牙比賽預(yù)告！

蔣偉宇

<h3>小朋友們，你們會(huì)刷牙嗎？來(lái)到清英生活一個(gè)月了，我們可要檢查一下你的衛(wèi)生習(xí)慣啦！下周，我們精靈部落將會(huì)舉行刷牙比賽，同學(xué)們準(zhǔn)備好了嗎？</h3> <h3 style="text-align: center;">《我會(huì)刷牙》</h3><h3 style="text-align: center;">小牙刷，手中拿，張開我的小嘴巴。</h3><h3 style="text-align: center;">上面牙齒往下刷，下面牙齒往上刷，</h3><h3 style="text-align: center;">左刷刷、右刷刷，里里外外都刷刷。</h3><h3 style="text-align: center; ">早晨刷、晚上刷，刷得干凈沒蛀牙。</h3><h3 style="text-align: center; ">刷完牙齒笑哈哈，露出牙齒白花花。</h3> <h3><span style="color: rgb(255, 138, 0);">　　小朋友們你知道牙刷牙膏怎么選？刷頭不宜過大，刷毛最好是軟而細(xì)的優(yōu)質(zhì)尼龍絲(回彈力好、吸水性差易干燥、耐磨性強(qiáng))，刷毛的頂端應(yīng)選擇磨毛、呈橢圓形的，刷柄要便于把握，過細(xì)過短都不適宜。若是符合上述四個(gè)條件的，就可稱之為&quot;保健牙刷&quot;了。&nbsp;</span></h3> <h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">那牙膏怎么選呢？含氟牙膏是首選。因?yàn)檫m量的氟化物可以降低牙釉質(zhì)(俗稱琺瑯質(zhì))的溶解度，增強(qiáng)牙釉質(zhì)晶體的結(jié)構(gòu)強(qiáng)度，增強(qiáng)牙齒硬度，促進(jìn)輕度脫礦牙釉質(zhì)的再礦化，可起到預(yù)防齲齒的作用。不過，若人體攝入氟化物過多，會(huì)對(duì)健康有不利影響，為此建議3歲以下兒童慎用含氟牙膏，4至6歲兒童應(yīng)在大人指導(dǎo)下使用，含氟牙膏的用量不宜過多，每次用量約為黃豆大小即可。&nbsp;</span></h3> <h3> 先刷牙齒外表面&nbsp;</h3><h3>將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來(lái)回刷，上排的牙齒向下、下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦，適當(dāng)按摩可促進(jìn)其血液循環(huán)。</h3> <h3> 刷牙齒咬合面&nbsp;</h3><h3>平握牙刷，力度適中來(lái)回刷牙齒咬合面，保健型牙刷的動(dòng)感刷毛可發(fā)揮不同部位的獨(dú)特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙；靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。&nbsp;</h3> <h3> 刷牙齒內(nèi)側(cè)面&nbsp;</h3><h3>豎起牙刷。利用牙刷前端的動(dòng)感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面。&nbsp;</h3> <h3> 輕刷舌頭表面</h3><h3>由內(nèi)向外輕輕去除食物殘?jiān)凹?xì)菌。讓您保持口氣清新。</h3> <h3>掌握刷牙的合理時(shí)間。刷牙時(shí)不能刷兩下就草草了之，應(yīng)該刷3分鐘左右才行。飯后3分鐘左右刷牙最合適。注意每天刷牙的次數(shù)。最合理的刷牙次數(shù)是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。</h3> <h3>小朋友們，早發(fā)現(xiàn)早治療口腔疾病，可保持牙列的完整，防止牙齒缺失。我們提倡不論大人還是孩子，每半年應(yīng)進(jìn)行一次口腔檢查，以便及時(shí)治療無(wú)癥狀的早期齲齒，定期清潔牙石，保持口腔軟硬組織的健康。</h3> <h3><span style="color: rgb(237, 35, 8);">　　小朋友們，我們將在10月24日中午12點(diǎn)舉行精靈部落刷牙比賽！請(qǐng)同學(xué)們做好準(zhǔn)備哦！讓我們一起做一個(gè)健康寶寶！</span></h3>