<h3> 秋風(fēng)送爽，站在風(fēng)景如畫的街邊拍下我身著太極練功服的照片。</h3> <h3><font color="#010101"> 說起太極拳，我就會想到還是在上小學(xué)的時候去棧橋海邊玩，看到個老大爺一個人在打太極拳。那時候不懂，聽別人說，他是在“摸魚”。我看過也就忘了，腦子里沒有什么印象了。而真正對太極拳的認識是在1993年的春天，看到某篇雜志刊登的文章，簡單介紹太極拳是行云流水般的圓弧運動，它外柔內(nèi)剛。時間過去20多年了原文記不很詳細了，但是從那以后我便對太極拳萌發(fā)躍躍欲試的心思。。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 這位是1994年的夏季在黃島柳湖公園里結(jié)識的第一位拳友、也是青島老鄉(xiāng)王景秀。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 我倆以拳成為摯友，因太極拳而結(jié)緣，二十多年來我們相處在一起習(xí)武練拳。</font></h3> <h3> 在初學(xué)太極拳時，我從她的言傳身教中對太極拳加深了解和動作的規(guī)范。</h3> <h3> 我早些年的照片。是在開發(fā)區(qū)老年大學(xué)學(xué)習(xí)太極拳課堂上。</h3> <h3> 在老年大學(xué)教學(xué)成果匯報表演時，我們班展示的第一套《養(yǎng)生太極掌》。 </h3> <h3> “真人采氣”。</h3> <h3> “掌推華山 ”。</h3> <h3> 2006年7月我參加了開發(fā)區(qū)老體協(xié)舉辦的“金匯泉杯”太極拳（劍）比賽。獲得的榮譽證書。</h3> <h3> 這是2011年9月20日參加韓.中老年文體藝術(shù)交流活動榮譽證書。</h3> <h3> 由開發(fā)區(qū)老年大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)呂振西、丁原平和任秘書帶領(lǐng)我們5名師生（葉秀媛、張麗華、陳秀蘭、崔秀波和我）前往韓國。我們代表青島市老年大學(xué)，在韓.中老年文化藝術(shù)交流活動的舞臺上，成功演示了具有中華民族文化風(fēng)格的太極長穗劍《天路》。獲得的榮譽證書。</h3> <h3> 學(xué)習(xí)太極拳的好處不光是健身，還讓我的裁縫手藝表現(xiàn)了一把。我穿的這身綠色的練功服，還有下面圖里的紫紅色和大紅色的練功服都是我自己從裁剪、包邊、襻扣、縫紉一氣合成。</h3><h3><br></h3> <h3> 青龍出水。</h3> <h3> 右攬雀尾。</h3> <h3> 太極刀的“青龍出水”。</h3> <h3> 動作同上。</h3> <h3> 下勢立劍。</h3> <h3> 弓步架刀。</h3> <h3> 叉步架刀。</h3> <h3> 弓步推刀。</h3> <h3> 青龍出水（右弓步平刺劍）。</h3> <h3> 回身平掃劍。</h3> <h3> 護膝點劍。</h3> <h3> 犀牛望月。</h3> <h3> 這個拍腿的動作是年齡已80歲的孫學(xué)士老大哥給拍照的。他舉著近1.5公斤的照相機能抓拍到這個動作著實不易。必竟我的功夫不深，在此謝謝您孫大哥啦！</h3> <h3> 金雞獨立。</h3> <h3>《太極功夫扇》歌詞中的南拳和北腿的動作，金雞獨立。</h3> <h3> 單鞭下勢（撲步開扇）。</h3> <h3> “腳下是一條根”。玉女穿梭（后舉腿亮扇）。</h3> <h3> 彎弓射虎（天高地遠八面風(fēng)）。</h3> <h3> 右弓步架劍。</h3> <h3> 回頭望月。</h3> <h3> 不同的角度拍下“回頭望月”。</h3> <h3> 丹鳳朝陽。</h3> <h3> 2004年學(xué)過的抒懷劍《一剪梅》動作中的“俯瞰人間”。</h3> <h3> 玉劍懷抱。</h3> <h3> 一枝獨秀。</h3> <h3> 云鴻展翅。</h3> <h3> 踏雪尋梅。</h3> <h3> 金菊飄香的季節(jié)，在魯迅公園海邊礁石上也拍張?zhí)珮O拳動作留個紀(jì)念。</h3> <h3> 我們太極拳提高班本學(xué)年度的學(xué)習(xí)課程是“傳統(tǒng)楊式103式太極拳”。這是畢生春老師的授課提綱。</h3> <h3> 黑板上是老師對學(xué)習(xí)太極拳“明理”的解析。是幫助我們學(xué)好太極拳必須掌握的要領(lǐng)。我跟著畢生春教授的課已經(jīng)學(xué)習(xí)10多年了。他始終以:“求松、入柔、聚柔成剛、剛?cè)嵯酀币龑?dǎo)學(xué)員，學(xué)好太極拳。他深入淺出、恰如其分道理讓我受益匪淺。想要學(xué)好太極拳對我來說真的挺不容易的。</h3> <h3> 每次放學(xué)之后，老師再把今天的授課動作一招一式邊做邊講解。學(xué)員們認真地錄下來回去練習(xí)。</h3> <h3> 我們600名老年人于11月4日在石油大學(xué)的運動場上，為西海岸新區(qū)第三屆機關(guān)運動會開幕式上展演的《太極功夫扇》。</h3> <h3> 從視頻里看到了我們老年人的精氣神。</h3> <h3> 迎著清晨和旭的陽光練功習(xí)武。</h3> <h3> 誰能相信中間這位老大姐已經(jīng)是81歲高齡。身板硬朗的她天天堅持晨練。我與她的交往時間也是從94年學(xué)練太極拳開始的。她是我們“福贏”站點的老站長。</h3> <h3> 太極拳活動讓我結(jié)識了很多好姐妹。</h3> <h3> 太極拳將我和拳友們聚集在一起，晨練、上課（老年大學(xué)）、游玩。太極情緣讓我們開心快樂。</h3> <h3> 舒展緩慢的太極拳，長期習(xí)練能兼顧松筋活骨，修心養(yǎng)性。</h3> <h3> 太極拳是中華民族文化藝術(shù)百花園里的一枝獨秀。我喜歡太極拳，更為有它陪伴在我退休后的生活里而高興。我深情地說一聲:“太極愉悅我身心”！</h3><h3> 以上的照片純屬花拳秀腿的擺作而為。</h3><h3> </h3>