45天功夫娃海天寧靜 <h3>亮相！</h3> <h3>起勢！</h3> <h3>云手！</h3> <h3>白鶴亮翅！</h3> <h3>手揮琵琶！</h3> <h3>單鞭！</h3> <h3>右攬雀尾！</h3> <h3>倒卷肱！</h3> <h3>收勢！</h3>