<h3> “環(huán)四姑娘山超級(jí)越野跑”，聽(tīng)這個(gè)賽事的名字有三年了，從來(lái)沒(méi)有想過(guò)自己會(huì)有參加的可能，四姑娘山越野跑賽道設(shè)計(jì)上無(wú)盡的爬升、超高的海拔又讓人望而生畏，第一次參加越野賽，尤其是高海拔所以報(bào)名了最簡(jiǎn)單的50公里組。</h3><div> 沒(méi)有馬拉松的成績(jī)，近幾年來(lái)的高海拔雪山攀登及徒步經(jīng)歷提交審核讓我快速通過(guò)報(bào)名。</div><div> </div> <h3>50km軌跡圖</h3> <h3>11月02日清晨五點(diǎn)西安火車(chē)到達(dá)成都，寬窄巷集合等車(chē)，等到清潔工 賣(mài)早點(diǎn)的 旅行集合的 散慢的逛著寬窄巷一遍又一遍。</h3> <h3>出發(fā)前訂好了組委會(huì)統(tǒng)一安排的成都到四姑娘山景區(qū)的車(chē)。</h3> <h3>車(chē)長(zhǎng)曹姐給參賽者講釋參賽過(guò)程注意事項(xiàng)，42公里，50公里，60公里組的參賽者都有，我參加的50公里是休閑觀光組。</h3> <h3><font color="#010101">8:30從成都出發(fā)到四姑娘山景區(qū)14：00 成都堵車(chē)，不堵車(chē)三個(gè)半小時(shí)。沿途的風(fēng)景消散了些暈車(chē)的難受。</font></h3> <h3>到達(dá)主會(huì)場(chǎng) 很多商品展示 攤位是免費(fèi)的 </h3> <h3>到主會(huì)場(chǎng)檢錄強(qiáng)制性裝備 體檢報(bào)告 保暖衣褲 防風(fēng)衣服 頭燈 保暖毯 排汗保暖內(nèi)衣褲 保溫壺 救生哨 </h3> <h3>現(xiàn)場(chǎng)的氛圍讓人小有興奮，好在沒(méi)有高反癥狀</h3> <h3>山友梅妖與翠西 小伙伴們的實(shí)力很強(qiáng)</h3> <h3>四姑娘山景區(qū)客棧一條街 早在出發(fā)前已經(jīng)訂好了住宿。</h3> <h3>參賽包 為環(huán)保這次組委會(huì)在各補(bǔ)給點(diǎn)不提供碗筷杯 給每個(gè)參賽者提供折疊的碗筷 很方便 </h3> <h3>主會(huì)場(chǎng)</h3> <h3>和大神Jason 合影</h3><h3><br></h3> <h3>女神羅靜</h3> <h3>女神凌桑</h3> <h3>晚上八點(diǎn)四姑娘山越野賽創(chuàng)始人 阿爾曼 </h3><h3>50公里技術(shù)說(shuō)明會(huì)</h3> <h3><font color="#010101">喇嘛寺到小牛</font></h3> <h3>11月03日開(kāi)幕式</h3> <h3>中午獨(dú)自一人準(zhǔn)備去海子溝</h3> <h3>被小伙伴們約去雙橋溝了，去年這時(shí)登玄武也在雙橋溝</h3> <h3>又見(jiàn)雙橋溝，去年這時(shí)登玄武峰在雙橋溝呆了一周。</h3> <h3>布達(dá)拉宮峰</h3> <h3>同樣的地方 不同的人</h3> <h3>今年晚來(lái)一周 秋意更濃</h3> <h3>熟悉的棧道 和42km組的九公主夫妻 晨曦 王健浩 小伙伴們</h3> <h3>雙橋溝的景</h3> <h3>我們的志愿者 </h3><h3>明年如果不參賽 </h3><h3>我也來(lái)做志愿者</h3> <h3>回來(lái)趕上羅靜女神的分享會(huì) </h3><h3><br></h3> <h3>11月04日 平時(shí)習(xí)慣了晚睡，10點(diǎn)睡到12點(diǎn)醒來(lái)后再無(wú)睡意了，熬到4點(diǎn)起來(lái)收拾，5點(diǎn)到主會(huì)場(chǎng)檢錄等待開(kāi)始…</h3> <h3>出發(fā)準(zhǔn)備時(shí)</h3> <h3>出發(fā)便開(kāi)始上升 </h3><h3>我是跑不動(dòng) </h3><h3>按自己的節(jié)奏走</h3><h3><br></h3> <h3>到達(dá)cp1 喇嘛寺</h3> <h3>我們50km組是第一個(gè)到達(dá)的 補(bǔ)給很豐盛</h3><h3><br></h3> <h3>小杯喝粥哦</h3><h3><br></h3> <h3>繼續(xù)下個(gè)點(diǎn) 枯樹(shù)灘</h3><h3>關(guān)門(mén)時(shí)間9:00</h3><h3><br></h3> <h3>小坡上升</h3> <h3>晨</h3> <h3>8點(diǎn)到枯樹(shù)灘，提前一小時(shí)到</h3><h3>出發(fā)前我一直擔(dān)心自己在這會(huì)被退賽</h3><h3>畢竟自己沒(méi)有努力過(guò)</h3> <h3>百公里的大神Jason從身邊飛跑過(guò)去</h3> <h3>志愿者攝影師們</h3> <h3>到達(dá)木騾子 </h3> <h3>魚(yú)香肉絲拌面 </h3> <h3>折返走棧道</h3> <h3>折返回到喇嘛寺，27.1公里用時(shí)6小時(shí)。</h3> <h3>牛肉炒飯</h3> <h3>笨鳥(niǎo)先飛 不敢多停留 接下來(lái)的16公里 有6.2公里的拔高 海拔3476米上升到4095米 </h3> <h3>上升山路 我沒(méi)有研究線路 這6.2km的上升是一座一座山的翻 </h3> <h3>盤(pán)繞翻過(guò)一座又一座 </h3> <h3>海拔上升 雪越來(lái)越大 開(kāi)始有隊(duì)員高反了</h3><h3>在這結(jié)識(shí)香港的亞草 一路結(jié)伴同行</h3> <h3>這樣的天氣讓人舒服 緩解了一路上升的崩潰</h3> <h3>終于到小牛場(chǎng)了，接下來(lái)還有6公里 我還有5個(gè)小時(shí) 我以為后面會(huì)很輕松 因?yàn)殚_(kāi)始要下降了</h3> <h3>氣溫很低 志愿者們真的蠻辛苦的</h3> <h3>盜用圖 我們的線路 每一組的景都是絕美的</h3> <h3>觸動(dòng)心靈的故事</h3> <h3>一路上的路標(biāo)很清晰，讓我這路盲都不會(huì)迷了方向</h3> <h3>說(shuō)好的下降 1小時(shí)繞山平緩的下降了一公里 </h3><h3>工作人員說(shuō)還有最后五公里 直線下降，亞草一路小跑，而我也跟著小跑。下到過(guò)半時(shí)遇到上來(lái)接人的60km組伙伴說(shuō)我們下到公里最少要兩小時(shí)，按這速度完賽會(huì)很緊張。</h3><h3>我和亞草一路加速下降，亞草在窄小的彎處將很多會(huì)拌人的樹(shù)枝踢開(kāi)，她說(shuō)怕天黑了后面的小伙伴會(huì)危險(xiǎn)。</h3><h3>天黑時(shí)，為安全我們減緩速度，還有2個(gè)多小時(shí)終于到了公路上，還有最后的兩公里。</h3> <h3>和亞草一起牽手沖線。上升時(shí)她一路跟著我的節(jié)奏，下降時(shí)我一路跟著她跑，如果不是她我完賽的時(shí)間很可能被關(guān)門(mén)。</h3> <h3>來(lái)自香港的亞草</h3> <h3>安全完賽 感動(dòng)自己 在沖刺現(xiàn)場(chǎng)和韓城跑團(tuán)的跑友們視頻連線分享這氛圍</h3> <h3>終點(diǎn)的補(bǔ)給 嚴(yán)重缺水 冒菜火鍋什么的都不想吃 喝了一壺水 吃了一勺抹茶冰淇淋 </h3> <h3>豐盛的補(bǔ)給 </h3> <h3>和志愿者魚(yú)擺擺合影，出發(fā)前她去黨嶺，因?yàn)榻Y(jié)束后我也要去，所以了解線路認(rèn)識(shí)的。</h3><h3>發(fā)完賽獎(jiǎng)牌時(shí)彼此認(rèn)出了。 認(rèn)識(shí)每一個(gè)朋友都很開(kāi)心！</h3> <h3>13小時(shí)16分完賽 50km組男參賽人178名，女94名。完賽成績(jī)女子35名 男女128名 意料之外的收獲 </h3> <h3>我們一路往前走，遇到的事物越多，</h3><div>就越為迷惑，越來(lái)越不知道想要的是什么，</div><div>什么都想要，但是大多數(shù)都無(wú)法得到，于是我們不快樂(lè)；</div><div>帶著其實(shí)并不那么喜歡的東西越走越遠(yuǎn)，</div><div>當(dāng)遇到自己真正想要的東西時(shí)，</div><div>卻沒(méi)有第三只手可以拿起，所以我們更不快樂(lè)。</div><div>學(xué)會(huì)選擇和放棄，<br></div><div>只有這樣才能夠快樂(lè)。</div><div> </div>