<h3>家里的小南瓜在那兒放了已經(jīng)一個星期了，是不是都快爛掉了??？心中這個想法一閃的同時，可是怎么吃呢？看著那么漂亮的小南瓜，一時竟不知道怎么下手了。那就做個蛋炒飯配個小南瓜來裝飾吧，就算把它的美麗延續(xù)下去吧！</h3><h3><br /></h3> <h3>營養(yǎng)師小護(hù)士提醒您 : 小南瓜不同于我們常說的南瓜，營養(yǎng)價值要高于常見南瓜。小南瓜要數(shù)澳洲小南瓜營養(yǎng)價值高，多做藥用。據(jù)測定每100克鮮南瓜含淀粉10.2克，鈣39毫克，鐵1.1毫克，胡蘿卜素3.2毫克。嫩瓜中含維生素C及葡萄糖較多。南瓜子含油率高達(dá)50%，可榨優(yōu)質(zhì)食用油，是適宜高血壓病人食用的高級食用油，還含蛋白質(zhì)、脲酶、維生素A、B等。</h3><h3><br /></h3><h3><br /></h3>