<h1> 下午五點半，準時去鍛煉。有時健身房，有時去河邊。</h1><h1> 老伴前邊走，我在后邊攆。偶爾風乍起，相互把手牽。</h1><h1> 活動有多樣，玩啥都喜歡。如果散步走，邊走邊聊天。</h1><h1> ： 如果打太極，松靜很安然。如果打乒乓，輸贏不找錢。</h1><h1> 如果抖風竹，玩的很休閑。年老身體弱，運動有底線。</h1><h1> 一定不能累，累著不劃算。目的很明確，活動為保健</h1><h1> 自己身體好，減少去醫(yī)院。幸福指數(shù)髙，少給子女找麻煩。 </h1> <h1> 我從小身體很不好，被家人看成是個"病瓢子"，上學以后才逐漸發(fā)生了變化。突出的原因是我愛上了運動，由于我生性愛動，學校任何體育活動我都愿參加。特別是進入初中階段，當時國家推行"勞衛(wèi)制"競??，要求人人達標，我又是班內(nèi)體育委員，所以在操場上，會經(jīng)常看到我的身影。這樣一來，在乒乓球，羽毛球，籃球，排球，足球等方面都打下了基礎?；叵肫饋眢w育活動給我?guī)砹撕芏嗪锰帲何耶斄艘惠呑咏處?，由于我在體育方面是"多面手"，這到成了與學生們聯(lián)系的鈕帶，好多同學因體育與我結(jié)下了深厚的情誼。后來我在寫回憶錄時還記下了這個鏡頭，"平生我愛打籃球，跳起投籃用左手，青春活力滿場跑，學生多多是朋友"。體育活動對我的教學起到了很好的幫助。另外，通過體育活動也使我養(yǎng)成了好鍛煉的習慣，直到退休以后也仍未間斷，每次體檢在血壓，血糖，血脂諸方面，都處在正常范圍，我享受到了身體健康給我?guī)淼目鞓贰?lt;/h1><h3>（此照片是我1964年5月我參加河北省大學生運動會時的留影）</h3> <h1> 我踞住在河北省邯鄲市，這里是揚式太極的發(fā)祥地。習練太極的人很多。我退休后師從揚式太極第五代傳人常關成學拳，名師有道，傳授得法，受益匪淺。深感揚式太極有四大明顯優(yōu)點；運動適度利健身，松靜平和我養(yǎng)心，舒展大方有趣味，文化底蘊哲理深。</h1>