<h3> 健美操可以鍛煉人的節(jié)奏感，提高注意力，培養(yǎng)自信心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力！鍛煉我們的心肺耐力、平衡性、靈敏度、靈活性和協(xié)調(diào)能力！塑造良好的身體形態(tài)，提升自身想象，逐步提高身體健康素質(zhì)！去年一年的社團(tuán)活動，讓之前的社團(tuán)成員參加了學(xué)校的六一和元旦文藝匯演以及陽光體育健美操和啦啦操比賽，都已經(jīng)成了學(xué)校里的小明星，也變成了各項(xiàng)活動中的領(lǐng)頭人。</h3> <h3> 在等待同學(xué)們報名的期間，我選定了健美操社團(tuán)活動場地——弘毅體育館內(nèi)的一間教室。于是，說干就干，只為讓它可以以嶄新明亮的狀態(tài)迎接新隊(duì)員們的到來。</h3> <h3>報名后的第一次社團(tuán)課，同學(xué)們互相介紹自己，展示了自己的小才藝。孩子們都棒棒噠！??????</h3> <h3>張琪斐同學(xué)，一個認(rèn)真好學(xué)的女孩子。</h3> <h3>謝佳穎同學(xué)，這是我們?nèi)ツ甑睦详?duì)員了。</h3> <h3>林昭曄同學(xué)，一個調(diào)皮卻可愛又學(xué)習(xí)很快的小皮猴！??????這是我們社團(tuán)的小活寶！</h3> <h3>官慶鑫同學(xué)，一個略微有點(diǎn)兒靦腆的孩子。</h3> <h3>小才藝表演！同學(xué)們都笑的很開心！</h3> <h3>隋文倩同學(xué)，低調(diào)認(rèn)真，為人謙和的乖女孩！</h3> <h3>笑容很陽光！</h3> <h3>張欣鈺同學(xué)，我微胖，但我很可愛！</h3> <h3>看我站的多直呀！</h3> <h3>徐鈺琦同學(xué)，文靜踏實(shí)的小棉襖！</h3> <h3>葛美含同學(xué)，機(jī)靈古怪。</h3> <h3>連玉娟同學(xué)，學(xué)習(xí)力強(qiáng)，進(jìn)步很快！</h3> <h3>劉藝菲同學(xué)，日常的督察員，社團(tuán)里的領(lǐng)頭人！</h3> <h3>我的歌聲也很美哦！</h3> <h3>李晨歌同學(xué)，溫婉淑女，靦腆上進(jìn)！</h3> <h3>每次課不僅有動感的健美操，還有修身的瑜伽呢！內(nèi)外兼修，才是我們的追求！</h3> <h3>留下了我們第一張珍貴的合影！??????</h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>徒手操</b></span></h1> <h3>看孩子們認(rèn)真嚴(yán)肅的表情！</h3> <h3>很累了，卻也一直堅(jiān)持！</h3> <h3>高舉的雙手是我們蓬勃的朝氣！</h3> <h3>聽說從健美操社團(tuán)走出的隊(duì)員都是班里的小明星，我們要加倍努力了！</h3> <h3>平衡性還不是很好，這都是可以通過健美操來鍛煉的，耶?????????</h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>花球操</b></span></h1><h3> 花球操是啦啦操中的一種。啦啦操還包括高踢腿，爵士和道具一共四個組別。花球操以器械輕盈、音樂動感、難度適中、色彩鮮明被大眾廣為喜愛。是大中小學(xué)健美操比賽中常見的組別之一。</h3> <h3>老師給我們選的音樂總是那么動感，歡快，我快飛起來了！</h3> <h3>綠草坪，金絲帶，帶著我們小小的夢想，一起起航！</h3> <h3>我們的表情越來越好了呦！</h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>踏板操</b></span></h1><h3><b>踏板健美操是從徒手健美操中派生出來的一種特有的專門器械健美操。通常是指在一塊，高度為10.16至25.4cm的踏板及地面上做健美操的動作和步伐。它具備了健美操的所有特點(diǎn)，加上板的高度可以調(diào)節(jié)。健身者可以根據(jù)自身情況很容易達(dá)到運(yùn)動的有效強(qiáng)度。更能有效的提高心肺功能水平。</b></h3> <h3>一開始的踏板操孩子們都小心翼翼擔(dān)心會掉下來！</h3> <h3>現(xiàn)在的孩子們生龍活虎，如彩蝶在踏板上翩躚起舞！</h3> <h3>踏板上的動作更能體現(xiàn)我們的力量和水平呢！</h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><b>身體素質(zhì)練習(xí)</b></span></h1> <h3>健美操的學(xué)習(xí)，對身體素質(zhì)要求較高。需要我們有較好的腰腹肌力量，手臂力量，腿部力量。對于小小的我們每節(jié)課的身體素質(zhì)練習(xí)就成了課堂必備。</h3> <h3>兩頭起，我們像是飛起的金龍魚！</h3> <h3>仰臥舉腿，堅(jiān)持就是勝利！</h3> <h3>三角形，擴(kuò)展胸背！</h3> <h3>用完墊子，整齊的擺好是我們良好的日常習(xí)慣！我們在這里的時光總覺得過得飛快！</h3> <h3> 健美操帶給我們的不僅僅是身體的健康，更是"健美、健身、健心"。動力火車健美操社團(tuán)火力全開，只等你來！</h3>