<h3>2017年3月19日，無錫馬拉松，我的人生首個全馬。<br> 兩年前的3月份，唐維亮同學(xué)來無錫跑馬拉松，去年的三月，葉鑫同學(xué)來跑馬拉松，有朋自遠(yuǎn)方來，不亦樂乎。到了無錫總要小聚下，飯桌上吹吹牛，說來年我們也爭取參加，爭取的意思大家都懂得??。除此之外，馬拉松和我真的沒什么關(guān)系，我從不認(rèn)為我這輩子會去跑馬拉松，我的能力頂多跑一個迷你馬拉松，這個還可能靠譜。</h3> <h3><br>我是個胖子，一直都是，一直的概念就是從幼兒園開始????。說去跑馬拉松，可信度也不高。體重一直介于肥胖與超重之間，我以前跑一公里都很費勁。但是從去年四月開始，我真的就開始跑了，第一次跑了三公里左右，很驚訝也很有成就感，當(dāng)然也累的不行。體能無法支撐長距離的跑步，說明消耗也大??。有了這個開始，我嘗試慢慢加量，5,7,10公里，我記得第一次跑十公里后回去睡了一下午^_^，好累啊。<br> 跑步就是這樣的一個循序漸進(jìn)的過程，讓你的身體慢慢的去適應(yīng)，慢慢的變得更強。<br></h3> <h3>說說錫馬，對于第一次全馬，我做好了充分的準(zhǔn)備。雖然跑前我最多只跑過30公里，而且30公里跑完非常累，但是多少心里有數(shù)了。大不了后面的十二公里，走也能完賽啊。<br>心里有了底，跑友們也鼓勵說我完賽沒有問題，心中還是有了信心。但也不敢大意，跑前一周基本休息，同時修養(yǎng)下左膝蓋，最近左膝蓋處容易受傷，也一直影響自己的成績。<br> 跑前不敢喝酒了，上周金雞湖的半程馬拉松由于前晚陪客戶喝了一頓酒，第二天狀態(tài)奇差。跑前一天，王丹同學(xué)到無錫逗留，不敢陪他喝酒，擔(dān)心第二天的馬拉松沒法完賽，心中多有愧意??。下回再約??<br> 能量膠和鹽丸各備了兩個在跨包里，都說錫馬補給很好，但是自己還是帶著吧，事實證明這是很明智的決定，后來跑的時候發(fā)現(xiàn)沒有這些補給。當(dāng)然是我沒有發(fā)現(xiàn)，有跑友說有些地方有，但是這么長的路，天氣也不好，真的沒有精力去找補給了。</h3> <h3>黿頭渚風(fēng)景區(qū)內(nèi)的十里長堤，風(fēng)景很好，遺憾的是今年的櫻花還未開，錫馬的最美的一段路程就是這十里芳堤，和不遠(yuǎn)處的櫻花。今年溫度有點低，花還未開。</h3> <h3>前十公里天氣很好，出汗了，拿一塊海綿搽搽。錫馬的海綿補給還是不錯的。</h3> <h3>出了黿頭渚的大門，跑吧御用攝影師——‘團副’在此蹲點，和表哥合影一張。<br>這次跑吧好多人在多處設(shè)立私補及拍照，天氣很冷，非常感謝??。</h3> <h3>天公不做美，跑到18公里的時候開始下大雨，無錫的溫度還是很涼的，看我賽前穿的羽絨服就知道了。被雨淋濕后，那感覺真是透心涼??。<br>幸好我?guī)Я思罆褚?，下雨后趕快穿上，防雨又保溫，這對我跑完整場比賽有關(guān)鍵的作用，沒有雨衣等保暖裝備的人，在這個時候要不身體失溫，要不放棄比賽。經(jīng)歷過這場大雨，很多人都記住了錫馬的這場冷雨。<br>進(jìn)入江南大學(xué)的北門，和表哥在江南大學(xué)的大門下合影一張。</h3> <h3>雨開始下大了，衣服全濕，防曬衣這會很管用。</h3> <h3>進(jìn)入江大校區(qū)，雨已經(jīng)很大了，眼睛上全是雨水，能模糊中看清前方。跑友有在此蹲點拍照的，我?guī)е熳樱还苷J(rèn)不認(rèn)識，都有人大聲的招呼????</h3> <h3>雨停了，前行，身上其實真的很冷?？吹揭恍┡苡言谘a給的地方問有沒有雨衣，可惜沒有了。有人甚至揀起了路邊的塑料袋披在身上防雨。馬拉松就是這樣真切，在你體力耗盡需要溫暖時，你會感激那一件能遮風(fēng)避雨的雨衣。<br> 身上有衣服能防雨和保溫，但是鞋全濕了，能感覺到襪子在鞋內(nèi)的發(fā)酵感。不管如何，目標(biāo)已經(jīng)明確，一定要完賽，這種困難，隨他而去吧，加油??</h3> <h3>半馬后為了補充能量，只要看到補給點我就上^_^。好餓啊??。<br>錫馬補給的香蕉很多，跑到最后我都不想吃了，主要是補給除了飲料就是香蕉??。<br>29公里處太湖新城的小伙伴們準(zhǔn)備了熱的姜茶，很甜????。<br>志愿者們很熱情，在冷風(fēng)冷雨中一直為大家加油。</h3> <h3>30公里處，老婆帶小朋友在此為我加油，好受鼓舞。他們在冷風(fēng)冷雨中等待了快一個小時。最受用的拉拉隊??，愛你們??????</h3> <h3>漫漫長路，考驗的是毅力，也是一個對困難有所敬畏的心。做好準(zhǔn)備，未雨籌謀。42其實真的是蠻長的路??。<br>35公里后，大腿有些支撐不住了，有兩個橋，跑不動了，停下來走上橋的。<br><br>平時腿部力量鍛煉的還是不夠，關(guān)鍵時候還是掉鏈子了，不過勝利已在前方，37公里處被440的兔子超過，但是我知道，這次首馬成績在五小時以內(nèi)應(yīng)該沒有問題了，加油，加油?。?lt;br>在38公里處，被一個差不多五十歲左右的老太太超越自己，^_^沒有別的意思，她行我也行，跑吧，放棄走到終點的想法??。<br><br>人生有一些正能量支撐自己是多么的重要，想起阿甘正傳里的那句話，run,just run!身體瞬間通透??。</h3> <h3><br>終點處，團副拍的沖刺照片??。終于結(jié)束了這場修行，過程很痛苦，結(jié)果是渾身的酸爽，在多年后依然還會記得這樣的感覺。朋友們說半馬怡情，全馬傷身??，但我相信我還會再來的??????</h3>