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| | | <![CDATA[<td id="z0uob"></td>]]><![CDATA[<legend id="z0uob"></legend>]]>|
<![CDATA[<menuitem id="z0uob"></menuitem>]]> <h3> 空中瑜伽（Aerial Yoga）是一個(gè)全新的流派，世界范圍內(nèi)有多種衍生名稱的課程（AntiGravity、Bodyfly、Highfly、Zerogravity等等）最早來源于Robert Martin的重力牽引理論，通過懸吊治療脊柱的各種錯(cuò)位或不平衡。</h3> <h3><br></h3><div>空中瑜伽的益處</div><div> 具有高效的放松神經(jīng)系統(tǒng)、美容養(yǎng)顏、理療脊柱、瘦身減脂、增高效果。針對(duì)手腳冰冷、胸悶氣短、腕管綜合征、頸椎病、肩周炎、上背部疼痛、腰肌勞損、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)疼痛有非常好的私教理療功效、還可以改善和提高前庭功能的穩(wěn)定性，緩解甚至改善暈船、暈車現(xiàn)象。</div> <h3><br></h3><div>為何喜愛空中瑜伽</div><div> 空中瑜伽是一項(xiàng)集協(xié)調(diào)、耐力、平衡、穩(wěn)定、靈敏、趣味、刺激冒險(xiǎn)融于一身的體系，空中瑜伽動(dòng)作兼具力量與柔美，演繹空中曼妙舞蹈……也稱為空中芭蕾，空中課程在歐美、東南亞、港臺(tái)地區(qū)等都非常流行。李嘉欣、文詠珊、鄭裕玲等不少圈中女星亦被吸引成為練習(xí)者。</div> <h3>空中瑜伽</h3><div>? 空中瑜伽（Aerial Yoga）又叫做反重力瑜伽</div><div>? 利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式</div><div>?練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展。</div><div>?高效的放松、療愈、瘦身的效果</div><div>? 提高身體對(duì)一個(gè)新的元素——空氣 的感知能力</div><div>? 使用輔助的瑜伽吊床工具延長瑜伽姿勢的保持時(shí)間</div><div>?練習(xí)倒立等反轉(zhuǎn)姿勢而不使脊椎和頭頸受到壓迫或感覺緊張</div><div>? 通過等長收縮加強(qiáng)肌肉力量</div><div>? 在吊床的幫助下提高平衡能力</div><div>? 瑜伽吊床在每一個(gè)姿勢中都幫助矯正練習(xí)者的脊椎</div><div>? 完善體位姿勢。</div><div>? 在倒立中增強(qiáng)血液流動(dòng)，提高大腦含氧量，并刺激腦下垂體</div><div>? 提高柔韌度和關(guān)節(jié)活動(dòng)</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3><br></h3><div>【美式空中舞韻】</div><div> 課程內(nèi)容：課程培訓(xùn)內(nèi)容包括核心訓(xùn)練，背闊肌訓(xùn)練，手部握力訓(xùn)練，腿部力量訓(xùn)練，離心力訓(xùn)練，dropped down（離心反轉(zhuǎn)），肢體協(xié)調(diào)性和腦部靈活性的訓(xùn)練以及單一動(dòng)作體式學(xué)習(xí)，包括空中瑜伽體式編排，后翻，旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練及組合動(dòng)作的學(xué)習(xí)，空中瑜伽體式融入舞蹈元素，呈現(xiàn)出更加輕盈 、優(yōu)雅、炫酷的全新空中瑜伽舞蹈！將空中瑜伽與舞蹈完美結(jié)合。舞蹈全程腳不落地，一氣呵成均在空中完成，在吊床上自由飛舞，巧妙的動(dòng)作串聯(lián)加上芭蕾形體讓你領(lǐng)略舞蹈的魅力深受大家喜愛和追捧，達(dá)到更好的運(yùn)動(dòng)效果。</div> <h3> 課程安排 </h3><h3>培訓(xùn)時(shí)間:2017年12月29日至31日（周五至周日）每天上午9:00至12:00 下午14:00至17:00</h3><div>課程原價(jià):3680元 早鳥價(jià):2880元</div><div>本期福利:</div><div>1.報(bào)名前五名者贈(zèng)送空中連體瑜伽服一套。</div><div>2.贈(zèng)送美式空中私配教材一份。</div><div>3.三人同報(bào)每人優(yōu)惠200元。</div><div>4.轉(zhuǎn)發(fā)此鏈接并集贊100個(gè)，再減100元。</div><div><br></div><div>報(bào)名須知:</div><div>1.報(bào)名需提前付款，接受預(yù)付定金200元。</div><div>2.備注學(xué)員姓名和聯(lián)系方式，不接受口頭報(bào)名。</div><div>3.以匯款憑證先后順序保留名額。</div><div>4.如因個(gè)人原因取消報(bào)名，不接受退款。將報(bào)名費(fèi)轉(zhuǎn)至下一期培訓(xùn)或轉(zhuǎn)讓。（提前15天告知）</div><div>5.每期八名報(bào)滿開課。</div><div>報(bào)名電話:15235596551</div><div><br></div><div><br></div>