<h1><font color="#39b54a"> 寒冬臘月，年末最冷的時節(jié)，更是晨練最難艱持的時候。因為冷，人們留戀被窩的溫暖；因為冷，不敢出門怕凍傷手腳堵在家里，等待可愛的暖陽。然而，對于血壓高的高危人群，若不想常年服藥，就必須出來長跑。長跑可以消耗脂肪，排空血管內的雜質，更能松軟血管壁，保持血管彈性，從而使血壓恢復正常。</font></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">寒陽初升天光早</font></b></div><font color="#39b54a"><b><div style="text-align: center;"><b>農閑野外農夫少</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>周末起早來晨跑</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>偶遇戲水秋沙鴨</b></div></b></font></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">大雪節(jié)過雪未見</font></b></div><font color="#39b54a"><b><div style="text-align: center;"><b>卻來初霜白皚皚</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>企望厚霜蟲殺絕</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>來年青葉綠無涯</b></div></b></font></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">寒月楓葉紅勝火</font></b></div><font color="#39b54a"><b><div style="text-align: center;"><b>路邊野果霜摧熟</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>早霧朦朦左岸幽</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>卻見釣翁水邊臥</b></div></b></font></h1> <h1><div style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a">寒冬臘月氣溫降</font></b></div><font color="#39b54a"><b><div style="text-align: center;"><b>血管冷縮壓升高</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>快快早起長跑去</b></div></b><b><div style="text-align: center;"><b>松軟管壁壓自消</b></div></b></font></h1>