<h3>一、為何去跑全馬</h3><h3> 跑步于普通人而言，是件很好的事。但全馬，肯定不是。我跑全馬的原因很簡(jiǎn)單，就是三個(gè)字：沒(méi)跑過(guò)。今年下半年突然起意，在經(jīng)歷了杭馬、廈馬都沒(méi)中簽后，以為40歲前跑個(gè)馬拉松的小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)不了了，結(jié)果，福州開(kāi)了一扇窗，居然不用抽簽。哈哈，湊巧。</h3> <h3> 二、跑馬的準(zhǔn)備與過(guò)程</h3><h3> 冬天到了，屢屢沒(méi)中簽也讓我的練習(xí)時(shí)常中斷。我備馬前大概也就跑了不到兩百公里的量，心中也有忐忑。</h3> <h3> 數(shù)萬(wàn)人的狂歡，總會(huì)讓人興奮。動(dòng)車上遇到一位高手，熱心地提醒我，前面一定要壓住速度，以免跑崩了。他還問(wèn)我?guī)}丸了，能量棒，凡士林了嗎，我偷偷摸摸包里的唯一一塊巧克力，笑而不語(yǔ)。</h3> 比較輕松地以均速五分四十五跑過(guò)半馬，到30公里時(shí)，膝蓋開(kāi)始有酸楚，但更讓我緊張的，是小腿肌肉開(kāi)始緊張。為了確保能完賽，不至于腿抽筋，我很保守地采取了每個(gè)補(bǔ)給站都進(jìn)，每個(gè)醫(yī)療點(diǎn)都噴云南白藥的策略。到37公里后，癥狀更明顯，于是我開(kāi)始走一段，跑一段。這時(shí)，手機(jī)里那些沸騰的歌曲，對(duì)我已經(jīng)沒(méi)有鼓動(dòng)性了。我的目標(biāo)，只是完賽。 <h3>三、跑全馬的感受和明年的打算</h3><h3> 跑全馬，還是很折騰自己的。后半程云彩被太陽(yáng)擊敗，真的有些嗮。我只是在經(jīng)過(guò)攝像師前，才回喊下加油，露出個(gè)笑容。對(duì)于膝蓋的傷害，沒(méi)有想象中嚴(yán)重，大概也是步伐變小的原因?？上Ы诙紱](méi)有貼墻蹲，否則應(yīng)該更有力。</h3><h3> 至于明年，堅(jiān)決不跑全馬了。因?yàn)槿R需要長(zhǎng)期練習(xí)，跑步讓人黑，跑步讓大多人瘦。而更有一種瘦，是媽媽覺(jué)著我瘦。這個(gè)，真不好。我還是很熱愛(ài)跑步，會(huì)參加萬(wàn)米，半馬，更喜歡去新的城市，跑過(guò)其有名的景點(diǎn)或道路。</h3><h3> 上個(gè)月出差上海，在培訓(xùn)點(diǎn)連續(xù)游了四天游，感覺(jué)貌似可以學(xué)會(huì)了。所以，2018年，重新打球，學(xué)好游泳。如果我哪天發(fā)我獲得某小區(qū)游泳獎(jiǎng)牌的信息，請(qǐng)不要驚訝，哈哈。</h3><h3> 感謝你讀完。想到，去做到，挺好。與你分享。</h3> <h3>片花：跑馬路上，這位哥邊跑邊玩三個(gè)球，我看醉了。</h3>