<h3> 孩子寫作業(yè)磨蹭是個(gè)突出的“世紀(jì)難題”。怎樣才能讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣呢？專門研究過孩子的時(shí)間管理問題的浣溪老師認(rèn)為，父母從這三個(gè)步驟入手就能有效幫助孩子：合適的結(jié)果導(dǎo)向，清晰的目標(biāo)管理和完善的工具。當(dāng)然，最重要的是，自律的父母養(yǎng)出自律的孩子。</h3><h3> 放學(xué)后，仿佛餓了一天的孩子，叫嚷著吃點(diǎn)心。吃完點(diǎn)心，感覺有點(diǎn)飽，要休息消化一下。半個(gè)小時(shí)過后，攤開書包，開始做作業(yè)。</h3><h3>一會(huì)兒找不到鉛筆、一會(huì)兒又找不到橡皮。</h3><h3>好不容易寫了會(huì)兒作業(yè)，又急著要上廁所了，不一會(huì)兒，卻又口渴要喝水了。</h3><h3> 老人催，快點(diǎn)做作業(yè)！</h3><h3> 媽媽下班問，放學(xué)回家為什么沒有抓緊做作業(yè)？</h3><h3> 爸爸加班回到家，聽著媽媽的吼聲、娃的哭聲，直皺眉頭……</h3><h3> 家有小學(xué)生，或者家有超前起跑的幼兒，此情此景，恐怕再熟悉不過了。</h3><h3> 做作業(yè)磨蹭，看著礙眼；發(fā)展到連吃飯磨蹭、睡覺磨蹭都越看越讓人焦慮。</h3><h3> 為了讓孩子不再磨蹭，成為時(shí)間的主人，</h3><h3>讓孩子學(xué)習(xí)時(shí)間管理是典型的第二象限事件--重要而非緊急，可惜大部分時(shí)候都被焦慮的我們視作第一象限事件--重要而緊急。</h3><h3><font color="#167efb"> 時(shí)間象限</font></h3><h3> 一件本應(yīng)細(xì)水長流的事情被拿來充當(dāng)滅火工具，一開始的立竿見影讓人欣喜，然后心有戚戚，因?yàn)樾Ч豢沙掷m(xù)、且日漸衰退之勢(shì)看似不可扼制，最后在憤懣中放棄，又重蹈“不吼不精彩”的覆轍。</h3><h3> 吼過的媽都懂，大吼過后，血壓高、心跳快、心力交瘁??！“獅吼功”真的只是治標(biāo)不治本，真的只能解決一時(shí)。所以，長久之計(jì)還是要讓孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理！繞了一圈，似乎又回到原點(diǎn)！</h3><h3> 讓孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理，近看可以提高做事效率，遠(yuǎn)看可以培養(yǎng)受益終身的自律習(xí)慣，但是學(xué)過無數(shù)理論、試過無數(shù)方法后，卻仍然陷入了“道理誰都懂，問題依然在”的境地。問題到底在哪里呢？讓我們重新來梳理一下，可能哪里是被忽略的細(xì)節(jié)吧。</h3><h3><font color="#ff8a00">Step1-2-3，慢慢說！</font></h3> <h3><font color="#ed2308">Step1：結(jié)果導(dǎo)向——讓孩子嘗得到甜頭</font></h3><h3> 不想成為將軍的士兵不是好士兵，可是從士兵到將軍的路途漫漫，多少人都倒在看不到結(jié)果的路程里。所以，和孩子描述“一個(gè)好習(xí)慣，會(huì)帶給他一生的好處”往往是徒勞無效的，因?yàn)槟莻€(gè)“一生”，對(duì)孩子而言，太遙遠(yuǎn)。</h3><h3>一個(gè)一心想要完成指標(biāo)，以期獲得更高的獎(jiǎng)金以及晉升機(jī)會(huì)的銷售，往往會(huì)是個(gè)好銷售。盡可能多地完成指標(biāo)，是個(gè)在一定時(shí)限內(nèi)清晰可見的目標(biāo)，達(dá)成后可以獲得獎(jiǎng)金是個(gè)可預(yù)見的好處，為此，他會(huì)不斷嘗試直到找到正確的方法，更努力勤奮地工作以達(dá)到自己的目標(biāo)。</h3><h3> 所以，對(duì)孩子而言，也是一樣。人生大道理可以慢慢講，但要向他愿意學(xué)習(xí)時(shí)間管理、并且去實(shí)踐，絕對(duì)有必要讓他看到，在現(xiàn)實(shí)生活里，他可以因此獲得什么好處。</h3><h3>那么，<font color="#ed2308">好處到底是什么呢？</font></h3><h3><font color="#b04fbb">1）少被催促，少挨罵</font></h3><h3> 讓孩子意識(shí)到，只要他能有質(zhì)量地在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，做完該做的事情，他就可以不被催促快做作業(yè)，更不會(huì)因此挨罵。</h3><h3> 讓孩子意識(shí)到，當(dāng)他做完該做的事情之后，就可以不用邊玩邊擔(dān)心還有作業(yè)，邊擔(dān)心被催被罵，可以玩得心安理得。</h3><h3><font color="#b04fbb">2）獲得可自由支配的時(shí)間</font></h3><h3> 讓孩子明白，做完該做的事，就可以有時(shí)間做自己喜歡做的事；越快做完，可以自己支配的時(shí)間就越多！</h3><h3> 當(dāng)然，可自由支配時(shí)間，不代表沒有限制。通過和孩子提前約定界限，比如非周末時(shí)間不可以玩iPad、每天看電視的時(shí)間不可以超過半小時(shí)等。約定完畢，就讓孩子在自己的可支配時(shí)間里玩得盡興。</h3><h3><font color="#b04fbb">我們可以試著和孩子這樣約定：</font></h3><h3>1. 放學(xué)后，做完作業(yè)以后的空余時(shí)間，你可以自由安排；</h3><h3>2. 空余時(shí)間內(nèi)，我們約定不適合用來做什么，除此之外，不再有干涉；</h3><h3>3. 到了約定了睡覺時(shí)間，按時(shí)休息。</h3><h3> 如果孩子欣然接受了，則還有兩個(gè)“避免”需要我們牢記，切莫犯錯(cuò)。</h3><h3><font color="#ed2308">避免物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)</font></h3><h3> 很多時(shí)候似乎沒了物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)的游戲不行，</h3><h3>你要堅(jiān)定地相信，“少被催促，少挨罵”、“獲得可自由支配的時(shí)間”，對(duì)孩子，絕對(duì)是有分量的、有吸引力的好處，若你不信，孩子也不會(huì)信。</h3><h3><font color="#ed2308">避免貪婪</font></h3><h3> 如果孩子提高效率，為自己“賺”出了可自由支配的時(shí)間，我們千萬不要心癢癢，別急著去擠占那些“多出來”的時(shí)間。如果覺得因?yàn)樾侍岣叨懈嗟臅r(shí)間值得被安排使用，也需要在一段時(shí)間后，通過和孩子的溝通，再做出調(diào)整。</h3> <h3><font color="#ed2308">Step2：目標(biāo)管理--讓孩子看得到行動(dòng)</font></h3><h3> 讓孩子學(xué)習(xí)時(shí)間管理，本質(zhì)是讓他們學(xué)習(xí)在最短的時(shí)間內(nèi)，保質(zhì)保量地完成自己的“工作”。</h3><h3> 對(duì)于習(xí)慣以頻繁喝水、上廁所等瑣事，中斷做作業(yè)的孩子來講，減少干擾，保證在更長的一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)做作業(yè)，就會(huì)很明顯地提高效率、減少做作業(yè)的時(shí)間，這是“時(shí)間擠一擠總是有的”的典型表現(xiàn)，但這只是初級(jí)階段。</h3><h3> 長遠(yuǎn)來講，光靠節(jié)省，是無法獲得足夠多的時(shí)間的。簡單而言就是，如果需要孩子必須完成的事情，數(shù)量有限，<font color="#ed2308">少做浪費(fèi)時(shí)間的瑣事=縮短做整件事的時(shí)間</font>。</h3><h3> 但如果需要孩子完成的事情越來越多，難度也越來越高，只想著少浪費(fèi)時(shí)間，可用的時(shí)間卻仍然是不夠的。所以，這時(shí)候需要教孩子學(xué)習(xí)兩件事情。</h3><h3> 第一，遵循目標(biāo)管理的SMART原則，將目標(biāo)拆解成為具體可執(zhí)行的任務(wù)。因?yàn)樵角逦貙?duì)時(shí)間、數(shù)量、內(nèi)容進(jìn)行描述，越有助于孩子能時(shí)刻看清目標(biāo)要求、有效執(zhí)行。</h3><h3> 第二，依照四象限法則，對(duì)需要執(zhí)行的任務(wù)，進(jìn)行排序或做出取舍。</h3><h3> 如果所有規(guī)定孩子必須完成的都是校內(nèi)作業(yè)，那就屬于剛需，彈性極為有限，除了根據(jù)喜好做出一些排序外，可以加入口頭作業(yè)、背誦作業(yè)與默寫作業(yè)做一些分類。</h3><h3> 但如果必須完成的不只是校內(nèi)作業(yè)，那么就有必要根據(jù)學(xué)習(xí)時(shí)間長度、校內(nèi)作業(yè)量以及校外作業(yè)的重要或緊迫程度，做出適當(dāng)?shù)娜∩?，而取舍的依?jù)則與每個(gè)家庭的學(xué)習(xí)習(xí)慣、傾向與對(duì)孩子的規(guī)劃相關(guān)，沒有優(yōu)劣之分，只有適合與否。</h3><h3> 讓孩子清晰且不帶疑惑地看到自己的任務(wù)內(nèi)容，會(huì)大大有助于降低孩子的執(zhí)行難度，但只做到這點(diǎn)，對(duì)于實(shí)現(xiàn)真正高效的時(shí)間管理，依然還是不夠的。</h3><h3><br></h3> <h3><font color="#ed2308">Step3：工具武裝--讓孩子找得到幫手</font></h3><h3> 為孩子匹配合適的工具，才能讓孩子得到最重要的幫手，時(shí)間管理才能真正事半功倍的價(jià)值。使用工具的好處，是單靠好記性所無法比擬的。工具能時(shí)刻提醒主人：</h3><h3>1. 不知道做什么？快來用我--做好規(guī)劃</h3><h3>2. 不知道怎么做了？快來看我！--看到目標(biāo)</h3><h3>3. 忘記怎么做了？我來叫你！--監(jiān)督執(zhí)行</h3><h3>4. 想以后可以做得更好？我來協(xié)助你！--反思調(diào)整</h3><h3>所以，要讓孩子做好時(shí)間管理，一定要使用工具，而時(shí)間管理的工具說到底就兩樣：無聲的“表單”、有聲的“計(jì)時(shí)器”，兩者組合使用，方能成為真正有效的時(shí)間管理工具！</h3><h3>【表單】</h3><h3>最常用的表單工具無非就是任務(wù)清單、慣例表、日程表等。各人對(duì)表單的定義方式有所不同。</h3><h3><font color="#b04fbb">各種表單工具</font></h3><h3> 依照上圖所示，使用“任務(wù)清單”時(shí)，只要列出全部待做的事情，做完了標(biāo)記完成，執(zhí)行的結(jié)果一目了然。使用“慣例表”時(shí)，需要與孩子提前約定各事件的發(fā)生順序，執(zhí)行時(shí)要按順序逐一完成。使用“日程表”時(shí)，則需要為待做的事情再加上起止時(shí)間，即規(guī)定時(shí)長，執(zhí)行時(shí)要求孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)有計(jì)劃地完成各種事情。</h3><h3> 這三張表在功能上是不斷地做加法，對(duì)使用者的能力要求不斷提高的同時(shí)，對(duì)時(shí)間管理的效能也是同步提高的。表單的本質(zhì)其實(shí)差異有限，善加利用、按需選擇就一定能發(fā)揮作用，否則就只是一張表格而已。</h3><h3> 孩子們?cè)谛６加惺褂妙愃啤白鳂I(yè)備忘錄”的習(xí)慣。一本記錄了各科作業(yè)內(nèi)容的本子，可以視作最為基礎(chǔ)的“任務(wù)清單”，完成后做標(biāo)記。</h3><h3>低年級(jí)的孩子，或者剛剛開始嘗試做時(shí)間管理的孩子，能堅(jiān)持做到這一點(diǎn)，并且輔以積極主動(dòng)地減少做與本子上無關(guān)的事情，就是成功的第一步了。</h3><h3> 對(duì)于高年級(jí)的孩子，或?qū)r(shí)間管理有更高要求的孩子而言，可以逐步嘗試讓孩子在做作業(yè)前，對(duì)所有作業(yè)的完成順序做出自己的排序，那么它就升級(jí)成為了“慣例表”。</h3><h3> 再之后可以嘗試對(duì)完成每項(xiàng)作業(yè)提前估算時(shí)間，進(jìn)一步升級(jí)至“日程表”，這樣孩子就可以對(duì)自己在多少時(shí)間內(nèi)可以有效地完成作業(yè)就有了預(yù)判，并且計(jì)劃出如何完成備忘錄以外的“媽媽的作業(yè)”——文藝、體育、教輔、STEAM……，最后規(guī)劃出可以獲得多少“可以自由支配的時(shí)間”。</h3><h3><font color="#ed2308">【定時(shí)器】</font></h3><h3> 從鐘表、到手機(jī)，但是最適合用來作為時(shí)間管理的計(jì)時(shí)工具，就是定時(shí)器，而且必須是能發(fā)出聲響的定時(shí)器。因?yàn)橹挥袝?huì)適時(shí)發(fā)出聲音，才能起到讓工具提醒執(zhí)行的目的。</h3><h3> 由于人天然都是喜新厭舊的。定期更換工具，有時(shí)候反而會(huì)起到意想不到的結(jié)果。更換工具，并不是說從定時(shí)器換成用手機(jī)，而是更換不同式樣的定時(shí)器。讓孩子帶著新鮮感與好奇心去看到不同的工具，對(duì)學(xué)習(xí)絕對(duì)是很有幫助的。</h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3> 做完上述Step1-2-3，相信孩子的時(shí)間管理，一定會(huì)大有成效。但是，還有最為重要的一件事，沒有說！做好了，一定會(huì)給孩子的時(shí)間管理添一把火，不過呢……卻可能給打算成為甩手掌柜的爹媽潑下一盆大冰水！</h3><h3> 那就是，無論孩子是否學(xué)會(huì)了時(shí)間管理，父母都不可缺位。在學(xué)習(xí)時(shí)間管理的過程中，孩子處于兒童時(shí)期，父母就應(yīng)該是教導(dǎo)者、陪伴者；處于青少年時(shí)期，父母則應(yīng)該是引導(dǎo)者、督促者。</h3><h3> 人，生來有惰性，好習(xí)慣養(yǎng)成不易，放棄卻很輕松。只有夠自律的父母，才能培養(yǎng)出夠自律的孩子。讓我們大家堅(jiān)定而快樂地一起三步走吧！</h3> <h3>文字編輯：包羅萬象</h3><h3>美篇策劃：天道酬勤</h3><h3>資料參考：360圖書館</h3> 兒童青少年心理學(xué)