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武韻太極扇 居家健身單

凱歌

<p>　　居家防疫時(shí)間長，腰酸背疼渾身脹，精神不振心發(fā)慌，白銀社區(qū)開良方。為引導(dǎo)居民足不出戶在線學(xué)習(xí)，社會(huì)體育指導(dǎo)員劉尚凱創(chuàng)編了一套武韻太極扇，并以全套演練，要點(diǎn)提示，動(dòng)作口訣，文字注釋的方式進(jìn)行教學(xué)，是豐富居家生活、增強(qiáng)免疫能力的好教材。</p> <p>全套演示</p> <p>　　這套扇法有創(chuàng)新：吸取了古典武術(shù)精華，融合了現(xiàn)代舞蹈韻味，既有太極的拳法、劍術(shù)與舞蹈、扇技的巧妙結(jié)合，也有“健康是福”歌曲內(nèi)容、節(jié)奏與扇子揮舞的巧妙配合。</p><p> 這套扇法有特色：載歌載舞，活潑新穎；快慢相間，剛?cè)岵?jì)。充滿了飄逸瀟灑的美感與太極武術(shù)的陽剛，具有觀賞性、藝術(shù)性、趣味性，多樣性，能增強(qiáng)健美修身效果。</p><p> 這套扇法有學(xué)頭：場(chǎng)地不要大，扇子就一把，客廳也能打。太極、舞蹈有基礎(chǔ)的中老年人一兩個(gè)小時(shí)可以學(xué)會(huì)，沒有基礎(chǔ)的一兩天也能學(xué)到。</p> <p>要點(diǎn)提示</p> <p>太極不太急</p><p>意義且深遠(yuǎn)</p>