<p> 上周調(diào)查問卷顯示，我校學生居家學習期間鍛煉時間較少，這里推薦給各位家長一些居家小游戲，不僅能增加孩子居家運動量，還能訓練孩子的專注力、協(xié)調(diào)能力及思維能力。可謂一舉多得！</p> <h1> <b style="color: rgb(176, 111, 187);"><i> 穿越障礙類 </i></b></h1><p><br></p> 目的：鍛煉孩子的注意力、全身的肌肉力量、協(xié)調(diào)能力、身體柔韌度,培養(yǎng)孩子的走、跑、鉆、繞全方位運動能力。<br><br> 找一個過道，左右兩邊貼一些膠條或紙條作為路障，孩子們需要身體不接觸路障而順利通過，充滿刺激的小游戲，孩子們就可以玩上很久喔！ <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#39b54a"> </font><font color="#b06fbb">迷你花式球類</font></b></h1> 目的：鍛煉視覺注意、動作注意、全身協(xié)調(diào)能力、肺活量<div><br><div>1、迷你保齡球<br><br> 找?guī)讉€空的飲料瓶（如果沒有，可用紙杯代替），然后按保齡球的擺放方式在墻角擺好。按保齡球的規(guī)則計分（也可自創(chuàng)規(guī)則）。<br></div></div> 2、吹球游戲<br><br> 將6個不同顏色的塑料杯排成一排，杯口側(cè)放，再找兩根吸管和幾個彩色的毛線球，用吸管把毛線球吹到同色的杯子里，在規(guī)定時間內(nèi)，吹進越多的人獲勝。<br> 比如有的小朋友說不了長句子，音量小，這個可以鍛煉孩子肺活量。 設計個軌道版，用吸管對著小球使勁吹，看看誰的小球能夠不偏離正軌，最快到達終點！檢驗肺活量的時候到了！ <h1> <span style="color: rgb(176, 111, 187);">套接類游戲</span></h1><h1><br></h1><p>目的：培養(yǎng)孩子抓握拋擲、手眼協(xié)調(diào)能力、孩子的快速反應能力、身體協(xié)調(diào)能力 </p> <p>1、 用一次性盤子來玩“跳高接盤子”游戲。</p><p> 將不同的成語寫在一次性盤子上，然后掛滿房間，和孩子玩背成語抓盤子的游戲，既學習了成語，又能鍛煉彈跳力，也有助于長高高。</p> 2、進階版：動態(tài)接球<br><br> 在動態(tài)活動中，丟接球也是專注力的一部分，不專心就接不到，或是被球砸到。<br><br> 家長們把廢報紙卷成紙團，做8——10個紙團，一人丟，另一人拿著垃圾桶或臉盆等去接，看能接住幾個。 也可以把乒乓球投擲進紙杯里，難度更大，適合大一點的孩子玩。 <h1 style="text-align: center"><font color="#b06fbb"><b>找找猜猜串串</b></font></h1> <p> 找積木</p><p><br></p><p>目的：鍛煉聽覺注意、視覺注意，身體協(xié)調(diào)能力</p><p><br></p><p> ①準備若干塊顏色不同的積木，在家里有一組抽屜的柜子前放好。</p><p><br></p><p> ②家長扮演木偶對孩子發(fā)出指令，“請把綠色的長方形積木裝進第二個抽屜里”，“把紅色的圓圈積木放進第一個抽屜里”。</p> ③孩子放好后，請他把積木找出來，找的時候一次只找一塊，這樣孩子就需要調(diào)動自己的注意力和記憶力。<br><br> ?、芎⒆雍图议L互換角色來玩，可以提高孩子的積極性。<br><br>小貼士：可以用球、娃娃等玩具代替積木。一開始物品可以少幾樣，根據(jù)熟練程度再慢慢增加玩具數(shù)目。 <h1 style="text-align: center"><font color="#b06fbb">經(jīng)典類游戲</font></h1> 1、蘿卜蹲<br><br><div>目的：可以訓練注意力的敏捷性、思維與反應能力、全身協(xié)調(diào)能力<br><br> 每期《爸爸去哪兒》必玩游戲，經(jīng)典之經(jīng)典。爸媽和娃一起玩，以顏色或水果命名，如“菠蘿”、“香蕉”等等。</div> 口令：“菠蘿蹲；菠蘿蹲完 香蕉蹲~”自己說完后可發(fā)布命令，指向別的蘿卜。 2、小小搬運工<br><br>目的：發(fā)展孩子的平衡能力。<br><br> 看書看累了，還可以做起小比賽。可以和孩子頭上各頂一本書，比賽誰走的快，書又不掉下來！ 不止是書，紙杯、玩具等等，各種能放在頭上的東西都可以用。 3、線型平衡木<br><br>目的：鍛煉平衡感、專注力、緩解孩子的感統(tǒng)失調(diào)，肌肉控制也能得到訓練。<br><br> 鍛煉平衡感不一定要走平衡木，用膠帶在地面拉出線條就可以訓練，雖然在平地上，但是要始終走在線的中央，對孩子來說也不是那么容易的。<br><br> 等孩子熟悉后，再練習手拿著物品走直線。 進階版：手上運一個生雞蛋，增加難度。 <p> 陪伴是最好的教育，陪伴能讓讓孩子更優(yōu)秀，讓自己更好！親愛的家長們，讓我們的陪伴從游戲開始，讓歡樂相隨，讓家里充滿歡笑！</p><p> 鐘山區(qū)第二實驗小學心語小屋</p><p> 2020年4月24日</p><p> </p>