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美食1 牛腩蘿卜煲 豆市蒸排骨

東方影視

<p>2020.9.25 星期五 晴</p> <p>上午菜品 牛腩蘿卜煲</p> <p>材料</p><p>1.牛腩整塊放入鍋中開水燙片刻，撈起過(guò)水，切片備用。</p><p>2.蘿卜切塊備用。</p><p>3.配料 姜切片，蔥幾根整條捆成小扎，花椒，香葉，干辣椒，胡椒。</p><p>做法</p><p>1.姜蔥bao炒，拉起鍋，放入調(diào)料（花椒，香葉等）片刻再拉回爐灶。</p><p>2.加入調(diào)料（蠔油，海鮮醬，腐乳等）繼續(xù)炒。</p><p>3.火候夠，放入牛腩繼續(xù)炒。</p><p>4.火大，拉鍋，加入醬油翻炒。</p><p>5.加白酒少量，翻炒，加水到滿面。</p><p>6.加入余下的配料（香葉等）。</p><p>7.放調(diào)料（鹽味精等）</p><p>8.大水煮10－15分鐘，加入老抽調(diào)色。</p><p>9.胡椒，紅糖塊放入高壓鍋內(nèi)底備用。</p><p>10.撈起牛腩放入高壓鍋內(nèi)，含煮過(guò)的水。</p><p>11.加入少量白醋，可去牛腩腥味。</p><p>12.高壓鍋大火煲牛腩。</p><p>13.羅卜倒入鍋內(nèi)，加水至水面，放入八角，香葉，大火煮。</p><p>14，牛腩煲約</p> <p>做法</p><p>1.姜蔥放入油鍋爆炒片刻，放入配料（花椒，香葉），拉鍋。</p><p>2.加入調(diào)料（蠔醬，海鮮醬，腐乳），拉回爐灶繼續(xù)炒。</p> <p>下午菜品 炒土豆絲</p> <p>切馬嶺薯，按照標(biāo)準(zhǔn)要求切成絲，長(zhǎng)6－8cm，寬0.2－0.25cm。</p> <p>老師示范切工。</p> <p>炒土豆絲</p> <p>土豆一只，切片，切絲，青椒紅椒各半只，切好備用。</p> <p>老師示范炒土豆絲:</p><p>1.洗鍋，燒烘鍋頭，放適量水，燒開，放入土豆絲，快速反復(fù)反滾，片刻撈起，過(guò)冷水，放一旁備用。</p><p>2.洗凈鍋，燒烘，放油，拖起鍋，放蒜泥，反復(fù)反炒片刻，放入馬苓薯絲，反復(fù)炒片刻拖起鍋頭，放調(diào)料，放定粉。</p> <p>同學(xué)們?cè)趯?shí)習(xí)中。</p> <p>老師總結(jié) 注意刀功，注意火候，莫放抽油醬油。</p>