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胡彥彬

——鄭州市混元太極拳委員會鞏義分會暑期義務(wù)授拳月活動即將開班授課，現(xiàn)正在招生中?。?！　　盛夏七月，暑陽似火。正是人們蘊(yùn)陽降濁，健身強(qiáng)體，調(diào)理心智的美好季節(jié)。欲傳承先師武德，弘揚(yáng)混元太極精神，惠及鞏義人民，鄭州市混元太極拳委員會鞏義分會將于2024年8月3日，在鞏義市東區(qū)豪布斯卡廣場；恒星小區(qū)南門開展混元太極拳暑期義務(wù)授拳月活動。望有興趣的拳迷和追求健身運(yùn)動的朋友們自行報名參加！ 　　混元太極拳憑借其：獨(dú)有的技術(shù)和健康養(yǎng)生風(fēng)格特點(diǎn)，完整的體系，規(guī)范化的管理模式，加之德高望重的太極名家王長海恩師幾十年來打下的良好口碑和上萬名學(xué)員的群眾基礎(chǔ)，一舉脫穎而出成為河南省武協(xié)首批十大拳種之一在全省廣泛推廣。 陳式心意混元太極拳創(chuàng)始人馮志強(qiáng)先生 陳式心意混元太極拳第二代傳人王長海先生 　　陳式心意混元太極拳簡介： 陳式心意混元太極拳（以下簡稱混元太極拳），由當(dāng)代著名武術(shù)家、太極泰斗、一代太極宗師馮志強(qiáng)先生集近代陳式太極拳名家陳公發(fā)科老先生和心意六合拳傳人胡公耀貞先生兩位恩師畢生武學(xué)之精粹，創(chuàng)立于世的優(yōu)秀拳種。他融合了心意六合內(nèi)功與太極拳纏絲內(nèi)功之精髓，并直接表達(dá)了太極拳的內(nèi)涵真意，即以心意為指導(dǎo)，以丹田混元?dú)鉃楦?，依太極陰陽之理，經(jīng)太極十三勢的體用修煉，達(dá)到一?；煸?dú)獾纳铣斯Ψ颉?lt;/p> 混元太極拳以混元內(nèi)功為本，以器械套路和單式操練為體，以推手、散手為用。內(nèi)練精氣神，外練筋骨肉，在練法上崇尚練意不練氣，練氣不練力，在內(nèi)功壯大的基礎(chǔ)上，采用自然呼吸法，以意行氣、按竅運(yùn)氣，以達(dá)到行氣、培元、周身一家、混元一體的境界。 混元太極拳在練功思想方面，形成了”內(nèi)外俱練、以內(nèi)為主“，”動靜相兼、以靜為主“，”練養(yǎng)結(jié)合、以養(yǎng)為主“的風(fēng)格特點(diǎn)；在練功方法上形成了“拳法、功法、用法”三法合一的風(fēng)格特點(diǎn)；在練法要訣方面形成了”內(nèi)外合一、上下相隨、周身一家、混元一體“的風(fēng)格特點(diǎn)。 混元太極拳的內(nèi)容主要由功法、拳法、器械、推手、散手五個部分組成。其中：功法為基礎(chǔ)，拳法為核心，器械為輔助，推手為手段，養(yǎng)生和技擊為目的。五個部分的有機(jī)結(jié)合，體現(xiàn)了混元太極拳的精髓，為廣大太極拳愛好者提供了一整套練功習(xí)武、強(qiáng)身健體的訓(xùn)練方法，是一種誰練誰說好的優(yōu)秀拳種。 　　授課老師李敬友先生 　　——鄭州市混元太極拳委員會鞏義分會歷年開展義務(wù)授拳、參加競技比賽、組織活動掠影！ 　　2019年4月，鄭州市混元太極拳委員會鞏義分會春季＂感恩與傳承＂義務(wù)授拳月教學(xué)活動側(cè)影！ 　　2019年4月義務(wù)授拳月側(cè)影 　　李敬友老師在為拳友們授課 　　2019年5月，鄭州市混元太極拳委員會鞏義分會義務(wù)授拳月活動結(jié)業(yè)典禮合影留念！ 　　2018年7月，鄭州市混元太極拳委員會鞏義分會暑期義務(wù)授拳月培訓(xùn)班結(jié)業(yè)合影留念！ 　　2019年9月，鄭州市混元太極拳委員會鞏義分會代表隊在登封參加河南省武協(xié)舉辦的全國武術(shù)比賽！ 　　2019年9月，拳友們在登封全國武術(shù)比賽現(xiàn)場合影留念！ 　　2019年9月，鞏義分會代表隊在登封全國武術(shù)比賽中取得好成績！ 　　鄭州市混元太極拳委員會鞏義分會，部分學(xué)員在2018年鄭州市混元太極拳委員會舉辦的年會上合影留念。 　　2019年河南省武術(shù)協(xié)會首批裁判員、教練員培訓(xùn)班成員合影留念！ 　　2020年12月，鄭州混元太極拳委員會鞏義分會代表隊，在鄭州年會上表演混元太極棒！ 　　2022年7月，鄭州市混元太極拳委員會鞏義分會在宋陵公園舉辦了義務(wù)授拳月活動。 　　2023年7月，鄭州市混元太極拳委員會鞏義分會在宋陵公園舉行義務(wù)授拳月活動！ 　　2018年以來，鄭州市混元太極拳委員會鞏義分會開展義務(wù)授拳下社區(qū)、下基層活動！ 　　鄭州市混元太極拳委員會鞏義分會在建設(shè)路社區(qū)開展活動！ 　　傳遞混元太極精神，盡展團(tuán)隊英姿風(fēng)采！ 　　李敬友老師被鄭州市武術(shù)協(xié)會評為2023年度鄭州市武術(shù)工作先進(jìn)工作者。 　　2021年5月，李敬友老師帶領(lǐng)鞏義分會代表隊在鄭州參加河南省武協(xié)舉辦的拳師武術(shù)段位、輔導(dǎo)員培訓(xùn)班。 　　2023年5月，河南省武協(xié)武術(shù)輔導(dǎo)員、拳師技能提高（陳式太極拳）培訓(xùn)班留影！ 2021年5月，鄭州市混元太極拳委員會鞏義分會參加河南省武術(shù)拳師技能培訓(xùn)人員合影留念！ 　　鄭州市混元太極拳委員會鞏義分會舉行2024年8月暑期義務(wù)授拳活動。歡迎廣大太極拳愛好者踴躍報名參加學(xué)習(xí)，年齡，性別不限，有無基礎(chǔ)均可！ 具體事宜安排如下： 一、總教練：劉霓——混元三代弟子、鄭大體院高級武術(shù)教師 二、授課老師：李敬友——混元三代弟子、鄭州市混元太極拳委員會鞏義分會會長 三、輔導(dǎo)員：王愛紅、胡秀麗、楊進(jìn)平 四、授課內(nèi)容:1、混元太極拳十三式 2、圓活功 五、聯(lián)系人：李敬友 聯(lián)系電話:13849061300 六、授課地址：東區(qū)豪布斯卡廣場；恒星小區(qū)南門。 七、時間安排：2024年8月3號（星期六）開班～9月 3日。 八、授課時間:早上6:30分~7:30分 河南省武協(xié)混元太極拳研究會 鄭州市混元太極拳委員會鞏義分會 鞏義市紫荊街道辦事處 2024年7月18日