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這菜每吃一斤，相當(dāng)于8杯牛奶15個(gè)雞蛋，可惜很少有人知道！

天涯隱客

<p class="ql-block">【扁豆炒蝦】1、把蝦清洗干凈，去掉蝦線。2、扁豆清洗干凈，去掉兩邊的老絲，切成絲。3、辣椒切段，蒜切末，蔥切段。</p> <p class="ql-block">4、鍋熱倒油，放辣椒、蔥蒜爆香，接著倒入蝦和扁豆，快速地煸炒，一直炒至八分熟。5、加些生抽、食鹽調(diào)味，一直炒到熟透裝盤即可。</p> <p class="ql-block">【碎碎念】扁豆雖然好吃又有營養(yǎng)，但一定要注意：千萬不能生吃。吃了生的扁豆很可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、頭痛等不良癥狀，嚴(yán)重了還會(huì)引起食物中毒。</p>