<p class="ql-block">作者 ：儒風(fēng)君</p> <p class="ql-block">《月令七十二候集解》中說：“大暑，六月中。暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大暑是夏天的最后一個(gè)節(jié)氣，炎熱程度超過小暑。大暑之后，就是立秋。夏天即將結(jié)束，極度的高溫之下，已有陰氣顯現(xiàn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">春生，夏長(zhǎng)，秋收，冬藏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏天即將在大暑的序幕里優(yōu)雅退場(chǎng)。臨別之際，它用自己的獨(dú)特的物語，為我們講述生命的真諦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1 <b>靜養(yǎng)身</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大暑接近中伏。是一年里最炎熱的時(shí)節(jié)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">伏的意思是：休息。此時(shí)節(jié)，人一動(dòng)就會(huì)出汗，心緒煩亂，心浮氣躁，一點(diǎn)小事就容易讓人怒氣上涌。所以要盡量減少活動(dòng)，減少工作，多注意休息。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心靜自然涼。一個(gè)安靜下來，自然可以獲得清涼。不要讓自己過于忙碌，要給自己一個(gè)喘息的時(shí)間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一方面要注意飲食、起居。不要過久暴露在炎熱的環(huán)境中，保持居室干凈涼爽，視野開闊。少吃火鍋等辛辣食物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另一方面，則要學(xué)會(huì)讓自己靜下來。一個(gè)人內(nèi)心安靜下來，才能看清身邊瑣事?？辞宀拍芸摧p，看輕才能看淡，這樣人才能擁有一份平和。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">情緒煩亂的時(shí)候，可以散步、讀書、聽音樂。調(diào)攝精神，有意識(shí)地保持愉快而穩(wěn)定的情緒，切忌大悲大喜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">古人說：“靜勝熱，清靜為天下正?！泵鎸?duì)外界酷熱難當(dāng)，心如止水，安安靜靜做自己的事，這樣的人，生活才能從容悠然。</p> <p class="ql-block">2 <b>凈養(yǎng)心</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《管子》說：“大暑至，萬物榮華?！贝笫钤杏墒?，萬物感暑氣而奮發(fā)，在自然天地里各爭(zhēng)其時(shí)，展示生命的豐盛、輝煌和多姿多彩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">萬物瘋狂汲取養(yǎng)分，從作物到花草都進(jìn)入一個(gè)瘋狂生長(zhǎng)的狀態(tài)。草木蔥蔥郁郁，五谷飽滿充實(shí)。各色的昆蟲活蹦亂跳，蛙鳴、蟬鳴一聲急似一聲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">古人說：亂花漸欲迷人眼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">過于繁盛的環(huán)境，過于繁華的生活，容易讓人迷失自我。此時(shí)要注意的是守住自己的內(nèi)心，不要被欲望沖昏頭腦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">王陽明說：欲望遮蔽良知。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個(gè)人想要的越多，欲望越盛，內(nèi)心本來的良知就會(huì)被遮蔽。一個(gè)人想要的越多，就越容易患得患失，壓得自己喘不過氣來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">古人說：心頭無塵三界寬。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">驅(qū)除內(nèi)心的雜念，一個(gè)人才能心胸寬闊，安然自得。在《周易》的卦象里，此時(shí)節(jié)正處于恒卦時(shí)空。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">恒的意思是不變。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">減少欲求，減少雜念，內(nèi)心潔凈不貪、不濁，保持一份恒久的清明，一切都能順順利利。</p> <p class="ql-block">3 <b>敬養(yǎng)命</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大暑分為“三候”，“一候腐草為螢”。意思是說腐草化為螢火蟲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是螢火蟲并不能活太久。隨著天地間陰氣加重，陽氣減弱，不出幾周，螢火蟲就會(huì)消失殆盡。就連樹上的蟬，也會(huì)慢慢沉寂下來。萬物有生有死，有各爭(zhēng)其時(shí)，就有各安其命。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大暑之后，就是立秋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏天變成秋天，炎熱變成清涼。很快清涼就會(huì)變成蕭索，萬物凋零，一片枯敗。沒有什么是永恒的，陰陽輪轉(zhuǎn)，四季更替。綠色終要?dú)w于蒼然，人生也終將歸于沉寂。青春與盛年都會(huì)過去，人會(huì)迎來中年，迎來老年。生命一點(diǎn)點(diǎn)干癟，一點(diǎn)點(diǎn)迎接荒蕪。這是生命的本相，是你我都需要接受的現(xiàn)實(shí)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">敬畏自然，敬畏天道，敬畏規(guī)矩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人不是總可以勝天。莊子說：知其不可奈何而安之若命。學(xué)會(huì)尊重自然，尊重天命，一個(gè)人才能真正去除浮華，淡然灑脫。</p><p class="ql-block"><br></p>