<p class="ql-block"> 樁是不動(dòng)的拳，靜出動(dòng)勢(shì)、拳是流動(dòng)的樁，雖動(dòng)猶靜。我們要做到、一、以式修樁?。二、以勢(shì)成樁?。三、樁動(dòng)成拳?。四、拳靜成樁?。</p><p class="ql-block"> 神、意、氣、力、形，要貫徹到站樁和行功走架中。神、不外溢而聚，意、不散亂而專，氣、不上浮而沉，力、不出尖而整，形、不破形而靈。</p><p class="ql-block"> 站渾圓樁要豎開(kāi)橫散前后延伸，上下，左右、前后，三條線六個(gè)方向要同時(shí)交叉合在一起，形成一個(gè)完整的渾然球體。三條線的交匯處便是＂中心＂，是個(gè)關(guān)鍵之處。環(huán)由中而起，中自環(huán)里尋，站樁時(shí)必須守住這個(gè)＂中＂，抱元守一，一氣周流才會(huì)有四周渾圓的環(huán)。太極即，一氣，渾圓即太極。</p><p class="ql-block"> 拳之動(dòng)變，而身（心）始終處于安靜的站樁狀態(tài)，動(dòng)拳不失樁。拳是樁之外動(dòng)，樁為拳之內(nèi)靜。要做到外靜內(nèi)動(dòng)，靜而生動(dòng)。靜歸無(wú)極，是本是根。</p>