<h3> 11月16日，北戴河新區(qū)周曉莉中小學(xué)心理健康名師工作室的成員相約線上，對NLP心理實(shí)操技能線上課程中《感知位置平衡法》、《處理感情平衡與糾纏》、《NLP心理實(shí)操視角下的心理咨詢》等內(nèi)容進(jìn)行了交流。</h3> <h3> 在現(xiàn)實(shí)生活里，我們對一件事情常常公說公有理，婆說婆有理，各執(zhí)一詞，爭得面紅耳赤。我們都沉浸在自己的情緒感受里，無法自拔，看不見對方的存在。而感知位置平衡法，讓我們不僅僅知道頭腦要換位思考，而且會調(diào)動(dòng)身體語言，去模仿對方，走進(jìn)對方的心靈世界，與對方感同身受。</h3> <h3> 周老師說：感知位置平衡法可以用來探索我們和別人的關(guān)系，也可以用來探索和自己的關(guān)系，如果一個(gè)人卡在了過去的事件里面，我們能不能夠和那個(gè)卡在事件里的自己對話呢？當(dāng)能夠看到那個(gè)情緒里的自己，那個(gè)事件里的自己，能夠把一直積壓在身體和頭腦里的那些情緒，表達(dá)出來的時(shí)候，也許就是完結(jié)的開始。</h3> <h3> 姜英說：多角度看問題，我們能看到更多面和更多可能性。跳出問題看問題，以抽離者的身份來看待整個(gè)事情，可以讓我們從二維空間跳轉(zhuǎn)到三維空間，由平面轉(zhuǎn)到立體，微距，廣角，長角，不同的鏡頭看到不同的視角。</h3> <h3> 李佳慧說：看到對方行為背后的需求，站在對方的位置成為對方，去感受他的感受，從而更理解對方，甚至比當(dāng)事人更理解當(dāng)事人。</h3> <h3> 楊雨晴說：凡事必有至少三個(gè)解決辦法，一個(gè)辦法行不通，換到反面去試試，兩面都試過不好用，在往中間中和一下不斷嘗試，總會找到好的辦法，實(shí)現(xiàn)三贏的局面！</h3> <h3> 邸彬彬說：所有的人、事、物都是你內(nèi)在的投射。當(dāng)外界有任何東西觸動(dòng)你時(shí)，記得，要往內(nèi)看。看看自己哪里的舊傷又被觸碰了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。</h3> <p class="ql-block"> 程揚(yáng)說：在?活中我們要不斷覺察???為背后的情緒與需求，接納??的情緒，要與情緒共舞，轉(zhuǎn)化情緒，當(dāng)情緒?了不要研究不要糾結(jié)，放下就好。???的這份覺知理解他?，幫助他?覺察?我 ，助??助。</p><p class="ql-block"><br></p> <h3> 陸鍵輝說：我們要知道，一切的問題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會境由心轉(zhuǎn)地隨之改變。</h3> <h3> 地圖不等于疆域，感知位置平衡法會擴(kuò)充我們的心靈地圖，看到不曾看到的，接受不能接受的，它會讓我們心靈的容器越來越大！</h3>