<p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">練太極一周后</p><p class="ql-block">這是開始改變的一周，</p><p class="ql-block">七天時(shí)間或許無法改變很多事情，</p><p class="ql-block">但是你的身體開始發(fā)生正向的改變，</p><p class="ql-block">太極的初體驗(yàn)讓你的心率加快、</p><p class="ql-block">血液勻速流過全身、身上多余的脂肪開始融化。</p><p class="ql-block">雖然你的雙手、雙腿、腰背會(huì)感到酸痛，</p><p class="ql-block">但是心情卻莫名地感到舒暢，</p><p class="ql-block">因?yàn)樘珮O拳會(huì)促使腦垂體分泌出快樂激素——內(nèi)啡肽，</p><p class="ql-block">就像是愉悅的感覺，你會(huì)覺得自己能夠輕飄起來。</p><p class="ql-block">太極帶給你一天的好心情和更加輕松的人生態(tài)度，</p><p class="ql-block">你覺得身邊的景致都是不一樣的。</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">練太極一月后</p><p class="ql-block">一個(gè)月的太極練習(xí)，</p><p class="ql-block">你的呼吸變得均勻平穩(wěn)，</p><p class="ql-block">心跳變得沉穩(wěn)有力。</p><p class="ql-block">你應(yīng)該已經(jīng)感覺肩頸背已經(jīng)不象一個(gè)月前那么的疼痛了，</p><p class="ql-block">全身也越來越輕松。</p><p class="ql-block">而你的生活習(xí)慣也在悄然發(fā)生改變，</p><p class="ql-block">你會(huì)發(fā)現(xiàn)早睡早起不再是難事。</p><p class="ql-block">為了保護(hù)太極的成果，</p><p class="ql-block">自然會(huì)吃得清淡，對(duì)高脂肪、高糖、高熱量食物的渴望也不像之前那么強(qiáng)烈。</p><p class="ql-block">周圍的人會(huì)發(fā)現(xiàn)你的精神狀態(tài)變好了，</p><p class="ql-block">而你也會(huì)覺得之前稍微動(dòng)一動(dòng)就會(huì)氣喘吁吁的自己，</p><p class="ql-block">現(xiàn)在陪孩子參加親子競(jìng)賽活動(dòng)，</p><p class="ql-block">氣質(zhì)就首先領(lǐng)先絕大多數(shù)的父母。</p><p class="ql-block">是太極帶給你和別人不一樣的精氣神！</p> <p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">練太極一年后</p><p class="ql-block">你會(huì)發(fā)現(xiàn)這一年幾乎沒有去過醫(yī)院，</p><p class="ql-block">太極讓你的免疫系統(tǒng)在24小時(shí)內(nèi)都全力運(yùn)轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block">體能和耐力大幅度提高，</p><p class="ql-block">更低的心率意味著更強(qiáng)勁的心臟，</p><p class="ql-block">更平緩的呼吸意味著更加高效率的心肺系統(tǒng)，</p><p class="ql-block">你已經(jīng)可以練成很多人都練不到的功夫。</p><p class="ql-block">太極帶給你勻速的新陳代謝，</p><p class="ql-block">你的身體就是一臺(tái)“脂肪化解器”，</p><p class="ql-block">脂肪不再會(huì)囤積。</p><p class="ql-block">而你的同齡人，</p><p class="ql-block">很多都是珠圓玉潤(rùn)，</p><p class="ql-block">腰腹部帶著一個(gè)游泳圈，</p><p class="ql-block">當(dāng)他們?cè)谘芯繙p肥的時(shí)候，</p><p class="ql-block">已經(jīng)堅(jiān)持太極鍛煉一年的你無論是體能還是體型都是他們望塵莫及的。</p><p class="ql-block">你堅(jiān)持太極的事應(yīng)該已經(jīng)成為朋友圈里面的一個(gè)話題，</p><p class="ql-block">你的朋友、同事、親戚甚至領(lǐng)導(dǎo)，</p><p class="ql-block">都會(huì)覺得你是一個(gè)靠譜的人，</p><p class="ql-block">因?yàn)槟銜?huì)為了一個(gè)目標(biāo)而堅(jiān)持努力，</p><p class="ql-block">專注讓你變得更有毅力，</p><p class="ql-block">當(dāng)這種精神轉(zhuǎn)移到生活中、工作上，周圍的人就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來你是一個(gè)這么有魅力的人！</p> <p class="ql-block">04</p><p class="ql-block">練太極五年后</p><p class="ql-block">周圍很多同齡人的身體開始走下坡路，</p><p class="ql-block">各種小毛病頻繁來襲，</p><p class="ql-block">而你的身材卻更加健碩了，</p><p class="ql-block">容貌甚至逆生長(zhǎng)。</p><p class="ql-block">那些身材臃腫的大叔大媽們看你的眼神都是充滿了羨慕嫉妒恨。</p><p class="ql-block">長(zhǎng)期堅(jiān)持太極鍛煉，</p><p class="ql-block">造就了健康良好的身體狀態(tài)，</p><p class="ql-block">也磨煉了堅(jiān)忍不拔的精神性格。</p><p class="ql-block">五年如一日的堅(jiān)持太極也是對(duì)孩子最好的教育，</p><p class="ql-block">你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的的孩子以你為榮，</p><p class="ql-block">他/她也會(huì)和你一樣為了一個(gè)目標(biāo)不拋棄、不放棄。</p><p class="ql-block">太極，</p><p class="ql-block">成為了你的一個(gè)人生標(biāo)簽，</p><p class="ql-block">堅(jiān)持太極并不是為了戰(zhàn)勝誰，</p><p class="ql-block">而是為了與更好的自己相遇！</p> <p class="ql-block">05</p><p class="ql-block">練太極十年后</p><p class="ql-block">長(zhǎng)期堅(jiān)持太極能夠消除對(duì)人體有危害作用的自由基，</p><p class="ql-block">延緩衰老進(jìn)程，</p><p class="ql-block">你會(huì)發(fā)現(xiàn)體能狀態(tài)一點(diǎn)不輸年輕人，</p><p class="ql-block">傲人的耐力和體力甚至可以和自己的孩子來一場(chǎng)真正的持續(xù)較量。</p><p class="ql-block">你的身材體型、儀表姿態(tài)、體能水平、精神氣質(zhì)站在同齡人中，</p><p class="ql-block">顯得那么與眾不同，</p><p class="ql-block">你可以以良好的健康狀態(tài)繼續(xù)下一個(gè)10年、20年、30年……的精彩人生！</p><p class="ql-block">太極與沒有太極的人，</p><p class="ql-block">在每天看來沒有任何區(qū)別；</p><p class="ql-block">在每月看來差異也是微乎其微；</p><p class="ql-block">在每年看來差距雖然明顯，</p><p class="ql-block">但好像也沒什么了不起的；</p><p class="ql-block">但在每5年來看的時(shí)候，</p><p class="ql-block">那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野。</p><p class="ql-block">等到了10年再看的時(shí)候，</p><p class="ql-block">也許就是一種人生對(duì)另一種人生不可企及的鴻溝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>