千萬不要等老了、病了，才想到去干這件事

經(jīng)常聽見有人說：“太極拳這么好，等我老了一定要去學(xué)”，“練太極是為了養(yǎng)生，我現(xiàn)在身體還好著呢！”，明代理學(xué)家、教育家朱柏

2024-03-08

炳師話太極 | 是先移重心還是先轉(zhuǎn)腰？

在招勢習(xí)練中，是先移重心還是先轉(zhuǎn)腰？炳師答：我們把老師的教法當成了練法，教法與練法還是有區(qū)別的。在教學(xué)的過程中，老師為了

2023-05-30

二十四節(jié)氣——驚蟄過后，練太極拳有這么多好處，你知道嗎？

驚蟄，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，是春天的“復(fù)活節(jié)”，驚蟄一到，萬物復(fù)蘇、萬病起發(fā)，春芽和病毒同時復(fù)活。它的特殊性在

2023-03-06

堅持練太極拳1周、1個月、1年、5年、10年后，人生會怎么樣！

七天時間或許無法改變很多事情，但是你的身體開始發(fā)生正向的改變，太極的初體驗讓你的心率加快、血液勻速流過全身、身上多余的脂

2022-11-27

爭于不爭

不要輕易和人發(fā)生爭執(zhí)，當有人和你爭執(zhí)時，你就讓他贏，因為你并沒有損失什么。所謂的贏，他能贏到什么？得到什么？所謂的輸，你

2017-07-30