俗話說(shuō)，百病皆由痰作祟。濕氣重的人常常會(huì)有口臭、食欲不振、肥胖、水腫、臉與頭部愛出油、面部易生痘、大便稀黏不凈、食后胃脹、大便稀黏、四肢冰涼等癥狀。今天就來(lái)介紹一個(gè)人體自帶的祛濕穴位—陰陵泉。<h3> 【歸經(jīng)】足太陰脾經(jīng)【定位】在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處?！竟πА壳謇麥?zé)?，健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)，排滲脾濕，行氣消腫?！局髦巍扛姑?、腹瀉、水腫、黃疸、小便不利等脾不運(yùn)化水濕病證；膝痛，下肢麻痹；失眠?！景茨Ψ椒ā堪茨r(shí)，拇指的指端部位在陰陵泉穴位上，按照順時(shí)針的方向按摩兩分鐘，最后點(diǎn)按半分鐘，以肌肉出現(xiàn)酸脹為標(biāo)準(zhǔn)。<h3>