“心”星點(diǎn)燈照亮“心”時(shí)代 ——杭州心理健康培訓(xùn)心得

前湖心語站

為深入學(xué)習(xí)習(xí)近平總書記關(guān)于教育的重要論述，認(rèn)真貫徹中央關(guān)于心理健康教育的重大決策，落實(shí)教育部相關(guān)文件要求，實(shí)現(xiàn)立德樹人的根本任務(wù)，大力提升中小學(xué)、幼兒園教師的心理健康教育理念和技能，引導(dǎo)教師遵循兒童及青少年身心發(fā)展規(guī)律，將心理健康教育的理論和方法融入教育教學(xué)工作實(shí)踐，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展。南昌大學(xué)附屬小學(xué)前湖分校組織教師遠(yuǎn)赴杭州參加了全國中小學(xué)、幼兒園優(yōu)秀教師心理健康教育培訓(xùn)第一期活動，我很榮幸能成為培訓(xùn)中的一員。 在余建玉校長的統(tǒng)籌帶領(lǐng)下，在為期四天的的“心”星點(diǎn)燈下，我們緊跟新時(shí)代的教育步伐，從“心”開始，學(xué)心高漲、收獲滿滿、感慨亦多。 　　5月17日，全國中小學(xué)和幼兒園教師心理健康培訓(xùn)在安徽溪橋教育科技總經(jīng)理方愛武和杭州市拱墅區(qū)教育研究院常務(wù)副院長王達(dá)的講話中拉開了序幕。 一從“心”遇見把愛傳遞 隨著主持人的隆重介紹，心理健康大課堂開始了。國家二級心理咨詢師，家庭教育高級指導(dǎo)師李瓊老師帶著《溝通如何從“心”出發(fā)》邁上了講臺。她以自身從教35年走進(jìn)家庭教育的親身經(jīng)歷道出我們目前教育面臨的困惑——學(xué)校的教學(xué)設(shè)施越來越好，教師、家長的學(xué)歷越來越高，可為什么孩子的問題卻越來越多？現(xiàn)今孩子培養(yǎng)的目標(biāo)在哪？如何教育孩子?她結(jié)合身邊生活的案例、情景體驗(yàn)、角色扮演、影視視頻等深入淺出、層層遞進(jìn)、潛移默化地讓我深刻的感受到了現(xiàn)在的孩子們面臨的是優(yōu)勝劣汰的競爭時(shí)代。時(shí)代在發(fā)展，時(shí)代在更迭，需要我們與時(shí)代俱進(jìn)，我們不能再用自己過去的認(rèn)知去教育現(xiàn)在的生命。 最為讓我動容的是李老師通過故事和圖畫結(jié)合的方式直觀形象的讓我們體會到了生命教育的原理:一個(gè)高材生自認(rèn)為生出了一個(gè)學(xué)渣的兒子，而那兒子說出三句讓我們不得不自省，他說:“爸爸說的話我聽不懂，我說的話爸爸不聽，我想聽爸爸說的話他不說”。這三句話道出了家長與孩子之間的最為直接的矛盾，同時(shí)也為我們鮮明地解讀了左右腦功能。左腦又叫抽象學(xué)術(shù)腦，管理邏輯、語言、數(shù)學(xué)、文學(xué)、推理、分析理性思維能力，孩子的左腦在兩歲半才是剛發(fā)育，15歲發(fā)育稍成熟，全發(fā)育成熟是在25歲。右腦又叫藝術(shù)創(chuàng)造腦，是管理圖畫、音樂、韻律、情感、想象、創(chuàng)造感性思維能力。孩子的右腦其實(shí)在媽媽的肚子時(shí)就已發(fā)育完成70%，出生已達(dá)到80%以上，在孩子七歲時(shí)已發(fā)育成熟。因此，現(xiàn)在的生命需要的是更多的理解，要溝通唯有愛相連，正如下午周紅燕老師的大課堂——《懂，遇見更好的自己》所講，孩子所有的叛逆行為只有一個(gè)目的，那就是“請愛我”，孩子所有叛逆行為背后的真相是心理需求。是的，只有你懂了孩子的心理需求，才會遇見更好的自己。如何懂孩子？周老師側(cè)重于以孩子的繪畫來指導(dǎo)解讀孩子的情緒行為規(guī)律，以繪畫來療愈兒童。當(dāng)面對兒童急性情緒發(fā)作時(shí)，教你三步法——打破狀態(tài)畫出來，全心傾聽講出來，滿懷期待演出來。當(dāng)面對孩子作業(yè)拖拉、不愛學(xué)習(xí)、人際關(guān)系障礙、愛玩電子產(chǎn)品等，則以繪畫六宮格技術(shù)焦點(diǎn)法——第一格畫出你的困擾，第二格畫出關(guān)鍵的角色(認(rèn)為可以幫到自己的人)第三格畫出關(guān)鍵人物的寶物或者錦囊，第四格畫出你擁有這個(gè)寶物后，你的困難會有什么變化？第五格發(fā)出這個(gè)問題解決了，如果又遇到了這個(gè)困擾你怎么辦？第六格畫出一個(gè)禮物送給這個(gè)關(guān)鍵人物。 周老師這種有理有據(jù)、圖文結(jié)合、可操作、真實(shí)用的心理繪畫方式讓我豁然開朗，這樣的“懂”，會拉近了我們與孩子的距離，打開我們溝通的心門。同時(shí)讓我明白教師教育的真諦就是把愛傳遞。 二走訪“心”育探尋“心”力 5月18日，我們分別走訪了杭州市春暉小學(xué)與崇文實(shí)驗(yàn)學(xué)校及幼兒園。在這里我們看到了“心”育的精致化管理。走進(jìn)學(xué)校如同進(jìn)入心靈港灣，讓人如沐春風(fēng)，溫暖愜意。單看心理輔導(dǎo)的場地，無論是硬件設(shè)施，還是軟件配備，極致的給予人舒適溫馨。從辦公等待區(qū) 、沙盤游戲區(qū) 、個(gè)體放松減壓區(qū)、宣泄室、團(tuán)體游戲區(qū)到音樂治療區(qū)乃至是睡眠倉等放松身心的環(huán)境，無不讓人感到輕松愉悅。心理健康師資力量更是專業(yè)、龐大。單是參觀就是一種沐浴陽光、全新放松的體驗(yàn)，更別說孩子個(gè)人或團(tuán)體來到這放松體驗(yàn)了，相信在這樣給予孩子們心靈港灣的學(xué)校學(xué)習(xí)、生活，這對于孩子們來說是多么幸福的事。 一堂扎扎實(shí)實(shí)地心理健康展示課和兩學(xué)校代表的講座證實(shí)了我的感受。這兩所學(xué)校的辦學(xué)特色體現(xiàn)都是把德育在生活中點(diǎn)點(diǎn)滲透，力求做實(shí)、做精、做細(xì)，真正落實(shí)在孩子們的體驗(yàn)和表達(dá)上，真正運(yùn)用學(xué)校各渠道的心理資源，點(diǎn)亮孩子們的心燈，打開孩子們的“心”世界，并與之?dāng)y手互相悅納，共學(xué)共長。在這里我深刻的感受到了新時(shí)代的教育在輕輕地敲開“心”靈之門。 三以“心”架橋投以神安 我們終于在第三天的培訓(xùn)見到了長期從事心理健康教育工作，上海市心理學(xué)會基礎(chǔ)教育專業(yè)委員會秘書長陳默老師，大家都說陳老師是一個(gè)非常厲害的心理專家，她的講座也是相當(dāng)?shù)木?。今天她為我們帶來的主題是《提升教師素養(yǎng) 關(guān)注學(xué)生成長》。陳老師先是在提升教師素養(yǎng)這一塊給予了我們思路:教師首先要做的就是把心理硬件架構(gòu)好，再來看自身基本素養(yǎng)這個(gè)軟實(shí)力。如:覺察力、談話能力。陳老師就溝通技巧給予了我們清晰的方案:1.目的清晰(我要幫助孩子)2.提供方案(尋求年級討論方案)3.格式化操作(先表達(dá)對家長的感激，然后表達(dá)對孩子的欣賞，我們要再陳述孩子目前的狀況，最后表述建議)。同時(shí)，我們還要了解學(xué)生，生理上要了解，成長史上也要了解。 下午的講座更是讓我耳目一新。浙江省心理衛(wèi)生協(xié)會青少年專委會委員、杭州市心理衛(wèi)生協(xié)會理事蘇立軍老師指導(dǎo)我們在學(xué)校心理輔導(dǎo)中如何運(yùn)用校園情景劇。蘇老師先以觀看《擁抱內(nèi)在的小孩》心理情景劇最直接直觀的解讀什么是心理情景劇，心理情景劇在校園里重要的作用，再是圖畫互動的形式解讀心理情景劇中的各種角色的扮演技術(shù)和心理情景劇劇本中常見的四大主題完善和反哺的過程。清晰的解讀，明確的操作思路，讓我在后續(xù)的學(xué)校心理輔導(dǎo)工作添了一道彩。無論是家校溝通的技巧，還是心理情景劇的呈現(xiàn)，都是為了孩子的安心。 “心神安寧的學(xué)生才愿意學(xué)習(xí)?！蔽覍@句話感同身受，在近20年的班主任工作中，遇到過很多學(xué)生因種種原因心神不安寧，無法好好投入學(xué)習(xí)中。是的，只有孩子們在學(xué)習(xí)生活環(huán)境當(dāng)中，感受到了安全，心神寧靜了，孩子才會把精力投入到學(xué)習(xí)中去。我們要做的就是運(yùn)用自身的專業(yè)素養(yǎng)給予孩子心神的安全。 　　四用“心”體驗(yàn) 迎接曙光 作為一名學(xué)校心理輔導(dǎo)師，團(tuán)體心理游戲的輔導(dǎo)是必不可少的，那團(tuán)體心理游戲該如何設(shè)計(jì)?上海市心理特級教師、國家二級心理咨詢師楊敏毅老師及時(shí)為我們送來了《團(tuán)體心理游戲設(shè)計(jì)與實(shí)操》。楊老師以自己帶班案例解讀心理游戲是可以與心理輔導(dǎo)活動課、心理社團(tuán)拓展活動、心理健康主題月活動、班級主題班會、校園文化活動等具體活動形式相融合，進(jìn)行深度挖掘，做出系統(tǒng)化的體系。有意思的是如何理解對游戲的思考與結(jié)果的拓展:一張紙可以用來干什么？每個(gè)人的答案都不一樣，這種種答案體現(xiàn)的是我們的頭腦風(fēng)暴。由此我們可以歸類，如包裝類、印刷類、裝飾類、工具類等，從而又可引發(fā)聯(lián)想新的思考:一根繩子的多種用途，一塊磚頭的多種用途，一支水筆的多種用途……答案有很多很多，只需你有了類的概念能夠說出你的理解就好。 費(fèi)登奎斯國際認(rèn)證導(dǎo)師，薩提亞家庭治療師李紅結(jié)合主題以工作、學(xué)習(xí)和生活中的大量案例，從正確認(rèn)識情緒、情緒的來源、處理情緒的誤區(qū)、有效管理情緒等方面生動地闡述了壓力過大與消極情緒對自己身心健康的嚴(yán)重危害。我們現(xiàn)場感受到了冥想、費(fèi)登奎斯放松訓(xùn)練，放空自己，放下壓力，不一樣的體驗(yàn)，帶給我們不一樣的享受。 　　短短四天的心理培訓(xùn)時(shí)間悄然過去，曲終有人散，可我們的心火不散。這次的培訓(xùn)幫助我重新認(rèn)識了學(xué)生、認(rèn)識了自己、認(rèn)識了教育。它就像是滿天璀璨的星盞，微微散發(fā)溫暖，點(diǎn)亮我的“心”空。這盞盞“心”燈，源源不斷地引領(lǐng)著我們不斷向前，不斷提升、不斷進(jìn)步，不斷的成長，就讓我們走在這條心育點(diǎn)燈路上，照亮“心”時(shí)代。