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2023年三伏灸超全攻略｜姐妹們準(zhǔn)備好，我們一起三伏灸吧

灸

<p class="ql-block">為什么要提前做三伏灸的筆記，因為艾灸是一個循序漸進(jìn)的過程</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在三伏灸開始之前，我們就需要開始艾灸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓我們身體也有適應(yīng)的過程</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而且三伏灸保健灸可能隨便灸就可以</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是對于疾病的調(diào)理，則需要中醫(yī)進(jìn)行辨證</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這篇三伏灸的攻略，大家一定要收藏好喲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果有關(guān)于艾灸的問題，也可以給我留言，我也會分享我的經(jīng)驗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——何謂冬?。?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冬病是指好發(fā)于冬季，或者秋冬季節(jié)容易加重的一些疾病，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如常見的慢性支氣管炎、哮喘、慢性咳嗽、</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冬季女性痛經(jīng)加重、老人胃痛加重等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這類疾病屬于虛寒或陽虛性，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">往往在冬天加重，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">到了夏天由于陽氣的升騰而慢慢緩解或消失。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——何謂夏治？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏治就是趁冬病在夏季有所緩解的時候，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通過中醫(yī)整體觀念辨證論治的辦法，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以防止這些冬季的舊病復(fù)發(fā)，或者減輕它的癥狀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——為什么三伏灸？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三伏天是一年中最熱的時候，而這個時候，進(jìn)行三伏灸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">則是借用天時地利，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">輔助人體的陽氣，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從而達(dá)到增強(qiáng)人體抵抗力、祛除疾病的目的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——2023年三伏灸的時間</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">伏前：2023年7月01日-7月10日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">初伏：2023年7月11日-7月20日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中伏：2023年7月21日-7月30日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">加強(qiáng)：2023年7月31日-8月09日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">末伏：2023年8月10日-8月19日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">伏后：2023年8月20日-8月30日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——哪些問題適合進(jìn)行三伏天進(jìn)行艾灸？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.呼吸: 體虛易感冒、慢性支氣管炎、哮喘、鼻炎、慢性咽炎等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.消化:脾胃虛寒、消化不良、慢性胃炎、慢性腸炎、胃腸功能素亂等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.各種痛癥:頸、肩、腰、腿痛，風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.婦科:痛經(jīng)、宮寒、月經(jīng)不調(diào)、帶下量多等多種女性慢性虛寒性問題,</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.氣虛便秘:中老年人常見便秘，尤其是氣血虧虛，腸道蠕動能力下降導(dǎo)致的便秘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">關(guān)注我，下一篇分享</p>