<p class="ql-block">調(diào)整手指用力到手掌用力</p> <p class="ql-block">調(diào)整大臂外旋</p> <p class="ql-block">調(diào)整肋骨內(nèi)收</p> <p class="ql-block">調(diào)整助骨內(nèi)收、送肩向上</p> <p class="ql-block">調(diào)整收肋推背往臀部</p> <p class="ql-block">調(diào)整推下背往臀部</p> <p class="ql-block">輔助拎髖讓手變輕，臀去朝向天花板</p>