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收恥骨收髖理療
成人恥骨通常在8-11cm,髖骨寬在26cm內(nèi),先來一個(gè)模特測評(píng)下恥骨寬12cm,比正常恥骨寬多1cm,這時(shí)候我們可以用手法配合呼吸來調(diào)整
2023-12-01
3528 22 3其它產(chǎn)后盆底肌弱、內(nèi)臟下垂改善
正常盆底肌弱,表現(xiàn)在陰道前后壁膨出、膀胱、子宮下墜等。如何檢測內(nèi)臟下垂呢?首先,恥骨上半指是膀胱,三指上是子宮。輔助者用
2023-11-30
466 3 0其它胸鎖乳突肌和咬肌手法
每回我們回頭脖頸受限時(shí),來松松胸鎖乳突肌會(huì)讓你找回輕松轉(zhuǎn)頭的感覺(因?yàn)榧「箙^(qū)域有大動(dòng)脈,按壓時(shí)切記手法力度,否則會(huì)造成大動(dòng)
2023-09-26
3555 19 7其他扭轉(zhuǎn)調(diào)整以及三角肌松解
這小姐姐厲害了,這是要起牛面式天堂鳥啦,最后,來一個(gè)讓我們又愛又痛又舒服的三角肌松解術(shù)
2023-09-18
3640 34 3其它雙角式C及調(diào)整
小姐姐前屈不錯(cuò)哈,但就是雙手交叉飄的有點(diǎn)高,還是來輔助調(diào)整吧,哇哦!可以了,真的可以,雙手壓下來了,美啦美啦
2023-08-28
393 2 1其它蛇式之調(diào)整
綁帶輔助調(diào)整肩夾骨推胸腔展鎖骨展胸,貓伸展流動(dòng)到蛇式,雙膝抵干肩夾骨下角調(diào)整時(shí)同時(shí)下滑到肋骨架處推胸腔向前向上
2023-08-17
3497 22 3其它下半身搖擺式
2.吸氣,屈膝,雙腳踩地,雙手在后腦勺十指交扣,呼氣,放松,吸氣,抬臀向上,呼氣,將臀部向右移動(dòng)一個(gè)臂部的距離,吸氣,抬雙
2023-03-22
393 6 0其它瑜伽之門閂式
1.橫向跪立于墊子中間,左腿旁側(cè)打開,腳后跟對(duì)準(zhǔn)右膝膝蓋,右腳大小腿90°,左腳前腳掌踩地(或前腳掌墊磚),右膝蓋下墊毛毯。
2023-03-10
3507 52 0其它
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