收恥骨收髖理療

成人恥骨通常在8-11cm，髖骨寬在26cm內(nèi)，先來(lái)一個(gè)模特測(cè)評(píng)下恥骨寬12cm，比正常恥骨寬多1cm，這時(shí)候我們可以用手法配合呼吸來(lái)調(diào)整

2023-12-01

產(chǎn)后盆底肌弱、內(nèi)臟下垂改善

正常盆底肌弱，表現(xiàn)在陰道前后壁膨出、膀胱、子宮下墜等。如何檢測(cè)內(nèi)臟下垂呢？首先，恥骨上半指是膀胱，三指上是子宮。輔助者用

2023-11-30

胸鎖乳突肌和咬肌手法

每回我們回頭脖頸受限時(shí)，來(lái)松松胸鎖乳突肌會(huì)讓你找回輕松轉(zhuǎn)頭的感覺(因?yàn)榧「箙^(qū)域有大動(dòng)脈，按壓時(shí)切記手法力度，否則會(huì)造成大動(dòng)

2023-09-26

扭轉(zhuǎn)調(diào)整以及三角肌松解

這小姐姐厲害了，這是要起牛面式天堂鳥啦，最后，來(lái)一個(gè)讓我們又愛又痛又舒服的三角肌松解術(shù)

2023-09-18

雙角式C及調(diào)整

小姐姐前屈不錯(cuò)哈，但就是雙手交叉飄的有點(diǎn)高，還是來(lái)輔助調(diào)整吧，哇哦！可以了，真的可以，雙手壓下來(lái)了，美啦美啦

2023-08-28

蛇式之調(diào)整

綁帶輔助調(diào)整肩夾骨推胸腔展鎖骨展胸，貓伸展流動(dòng)到蛇式，雙膝抵干肩夾骨下角調(diào)整時(shí)同時(shí)下滑到肋骨架處推胸腔向前向上

2023-08-17

下犬之調(diào)整

輔助拎髖讓手變輕，臀去朝向天花板

2023-08-17

前屈之調(diào)整

輔助站立前位雙膝于肩夾骨處調(diào)整，靠墻輔助前屈到龜式

2023-08-17

下半身?yè)u擺式

2.吸氣，屈膝，雙腳踩地，雙手在后腦勺十指交扣，呼氣，放松，吸氣，抬臀向上，呼氣，將臀部向右移動(dòng)一個(gè)臂部的距離，吸氣，抬雙

2023-03-22

瑜伽之門閂式

1.橫向跪立于墊子中間，左腿旁側(cè)打開，腳后跟對(duì)準(zhǔn)右膝膝蓋，右腳大小腿90°，左腳前腳掌踩地（或前腳掌墊磚），右膝蓋下墊毛毯。

2023-03-10