<p class="ql-block">益民直飲水 摘錄</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">文/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部</p><p class="ql-block">梁文能副主任中藥師</p> <h1 style="text-align: center">食材及功用</h1> <p class="ql-block">海帶150克：具有軟堅散結(jié)、利水消腫、潤下消痰的功效。</p> <p class="ql-block">豬排骨400克：性味甘咸微寒，功擅益腎滋陰、益氣養(yǎng)血、生津潤燥。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 22px;">做 法</span></p> <h1>將海帶浸泡后，放入籠屜內(nèi)蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發(fā)后，洗凈控水，切成長方塊。排骨洗凈，剁成約4厘米的段，入沸水鍋中煮一下，撈出用溫水泡洗干凈。凈鍋內(nèi)加入1000克清水，放入排骨、蔥段、姜片、黃酒，用大火煮沸，撇去浮沫。再用中火煮約30分鐘，倒入海帶，再煮10分鐘。加鹽調(diào)味即可。</h1> <h1 style="text-align: center;">功 效</h1><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">此湯味道鮮美，可用于預(yù)防高血壓、高血脂、甲狀腺腫大等。</p> <font color="#b06fbb">益民直飲水提提你：食材正、水質(zhì)好，才能煲出心水靚湯喲！</font>