做情緒的主人

假裝在娛樂

10月20日下午，利通區(qū)各中、小學(xué)心理健康教育專兼職教師齊聚利通區(qū)高閘中心學(xué)校，一同參加了張廷辰名師工作室關(guān)于“中小學(xué)團(tuán)輔活動(dòng)的開展”的主題研修活動(dòng)。 課例展示 　　活動(dòng)開始，由利通區(qū)復(fù)興學(xué)校朱嘉睿老師和利通區(qū)高閘學(xué)校分別展示《做情緒的小主人》（小學(xué)）、《如何調(diào)節(jié)自己情緒》（中學(xué)）兩節(jié)心理活動(dòng)課。 　　朱嘉睿老師《做情緒的小主人》這節(jié)情緒調(diào)節(jié)的課面向小學(xué)中高年級學(xué)生。從覺察自己情緒開始，幫助學(xué)生正確的認(rèn)知情緒，并在活動(dòng)中體驗(yàn)和表達(dá)情緒。 　　朱雯老師《如何調(diào)節(jié)自己的情緒》面向初中青春期孩子。讓學(xué)生正確的看待情緒，了解青春期孩子“高馬力，低控制”的情緒特點(diǎn)，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。 案例研討 　　活動(dòng)展示結(jié)束由利通區(qū)教研師培和考試中心馬薇老師針對初中心理活動(dòng)課的設(shè)計(jì)與經(jīng)過調(diào)控課堂給予充分的肯定。在體驗(yàn)和表達(dá)中幫助認(rèn)識青春期孩子情緒特點(diǎn)，幫助孩子們更好地駕馭情緒，建立和維護(hù)良好的情緒狀態(tài)，同時(shí)促進(jìn)同學(xué)之間的人際交往。 　　利通區(qū)第九小學(xué)張志莉老師在明確心理健康教育對小學(xué)高年級情緒調(diào)適的主要任務(wù)后，結(jié)合《做情緒的小主人》活動(dòng)設(shè)計(jì)，對學(xué)生能在活動(dòng)中覺察自己的情緒、體驗(yàn)和表達(dá)情緒交流了自己的感悟：情緒就好像是一種信號、一種語言或是一種能量，所有的情緒都應(yīng)該被適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)，表達(dá)即是療愈。 專業(yè)引領(lǐng) 　　最后由名師工作室主持人張廷辰老師對“如何上好心理活動(dòng)課”進(jìn)行了專業(yè)引領(lǐng)。中小學(xué)團(tuán)體輔導(dǎo)都是以活動(dòng)為載體，讓學(xué)生在活動(dòng)中感受、體驗(yàn)、思考、感悟，同時(shí)獲得心理上的成長。?