復(fù)盤《認(rèn)知覺醒》第七章第三節(jié)婷婷 <p class="ql-block">2023年12月21號，十一月初九，星期四</p><p class="ql-block">當(dāng)你遇到那些“不想做但必須做”的事情時(shí)，只要在心里默念一句“咒語”，就可以讓自己跳出事情本身。這句“咒語”便是：我并不是在做這件事，我只是在做另外一件事。一旦有了新的選擇，就會意識到：事情本身并不重要，只是在通過它獲取另外一種樂趣，順便把這件事給做了。在心理學(xué)上，這個方法叫作“動機(jī)轉(zhuǎn)移”。</p>