復(fù)盤(pán)《認(rèn)知覺(jué)醒》第八章第四節(jié)

2013年12月25號(hào)，十一月十三，星期一，一個(gè)人想要真正成長(zhǎng)，一定要學(xué)會(huì)寫(xiě)作，因?yàn)椤爸蛔x不寫(xiě)”的學(xué)習(xí)是不完整的，是低效的。用簡(jiǎn)

2023-12-25

復(fù)盤(pán)《認(rèn)知覺(jué)醒》第八章第三節(jié)

2023年12月24號(hào)，十一月十二，星期天，只要選書(shū)得當(dāng)，就能以極低的成本找到行業(yè)里頂級(jí)的思想。每讀一本書(shū)實(shí)際上就是在進(jìn)行一次名

2023-12-24

復(fù)盤(pán)《認(rèn)知覺(jué)醒》第八章第二節(jié)

2023年12月23號(hào)，十一月十一，星期六，在冥想的過(guò)程中，我們僅需把注意力全部集中到呼吸上。堅(jiān)持這種練習(xí)，你就能養(yǎng)成專注的習(xí)慣

2023-12-23

復(fù)盤(pán)《認(rèn)知覺(jué)醒》第八章第一節(jié)

2023年12月22號(hào)，十一月初十，星期五，為什么有時(shí)候我們睡了很長(zhǎng)時(shí)間，但醒來(lái)后還是精神不佳，原因就是醒來(lái)的時(shí)機(jī)不在睡眠節(jié)點(diǎn)上

2023-12-22

復(fù)盤(pán)《認(rèn)知覺(jué)醒》第七章第三節(jié)

2023年12月21號(hào)，十一月初九，星期四，當(dāng)你遇到那些“不想做但必須做”的事情時(shí)，只要在心里默念一句“咒語(yǔ)”，就可以讓自己跳出

2023-12-21

復(fù)盤(pán)《認(rèn)知覺(jué)醒》第七章第二節(jié)

2023年12月20號(hào)，十一月初八，星期三，多角度看問(wèn)題的能力往往是考驗(yàn)解決問(wèn)題能力的關(guān)鍵，不僅能幫助人們獲取智慧、成就事業(yè)，還

2023-12-20

復(fù)盤(pán)《認(rèn)知覺(jué)醒》第七章第一節(jié)

2023年12月19號(hào)，十一月初七，星期二，物質(zhì)條件無(wú)法決定我們的命運(yùn)，真正影響我們的是心智帶寬是否富足。有了富足的心智帶寬，我

2023-12-19

復(fù)盤(pán)《認(rèn)知覺(jué)醒》第六章第三節(jié)

2023年12月18號(hào)，十一月初六，星期一，把認(rèn)知當(dāng)成技能，知道或想通一個(gè)道理時(shí)，不要高興的太早，想想后面還要做大量的練習(xí)。一開(kāi)

2023-12-18

復(fù)盤(pán)《認(rèn)知覺(jué)醒》第六章第二節(jié)

2023年12月17號(hào)，十一月初五，星期天，想先看到結(jié)果再行動(dòng)的人往往無(wú)法看到結(jié)果。只要道理正確，保持不計(jì)得失的心態(tài)向前走，會(huì)發(fā)

2023-12-17

復(fù)盤(pán)《認(rèn)知覺(jué)醒》第六章第一節(jié)

2023年12月16號(hào)，十一月初四，星期六，每天早上醒來(lái)，我們都會(huì)收到一份禮物—純凈的注意力。強(qiáng)迫自己先做重要的事情，進(jìn)入正向的

2023-12-16