<p class="ql-block">重塑印記作業(yè)</p><p class="ql-block">第一樂章</p><p class="ql-block">一、想一個讓你不舒服的場景</p><p class="ql-block">要求：精準(zhǔn)的找到三個以上不舒服的身體反應(yīng)：胃痛，后背發(fā)涼，胳膊發(fā)抖</p><p class="ql-block">2、 把這個不舒服比喻成（顏色/物品），隱喻像個大蟒蛇</p><p class="ql-block">3、 把隱喻做成一個心錨（探雷）、</p><p class="ql-block">走時間線來尋找過往多會出現(xiàn)過，7歲之后可以快速過，0—7歲之前一歲一歲探（重點），哪個年齡最小處理哪個，抽離出來，看到那個場景，問自己堅信了什么？</p><p class="ql-block">我很害怕</p><p class="ql-block">4、 找到信念后，再找正面動機。</p><p class="ql-block">你堅信的這個 </p><p class="ql-block">你在渴望得到什么？ 正面動機 </p><p class="ql-block">渴望強大，可以安全</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二樂章</p><p class="ql-block">A:第三身角度看場景：</p><p class="ql-block">1、 看他（場景中的每個人）缺什么資源（能力、狀態(tài)、觀點），給他加點什么資源，他的能力和狀態(tài)就能不一樣（這里可以做隱喻：①把缺的資源表達(dá)成一種顏色；②把缺的資源想象成大自然的什么？）</p><p class="ql-block">注意：千萬不要結(jié)合進(jìn)去</p><p class="ql-block">有一片金色的陽光可以照耀著自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">B：第二身角度看場景：成為對方（EMBA），成為每一個角色并和資源結(jié)合，體驗變化。</p><p class="ql-block">成為對方（場景中的每個人），看見資源，擁抱它和自己在一起（看她的變化）</p><p class="ql-block">留意：場景里有了資源后的她，有變化了，你看她要做點什么？說點什么</p><p class="ql-block">打破狀態(tài)：出來</p><p class="ql-block">可以勇敢的走出去，會看見一片光明，有一種特別幸福的感覺</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">C：第一身角度看場景</p><p class="ql-block">成為場景中的自己，吸收其他角色給自己的能量（結(jié)合自己的資源隱喻）-隨時隨地問她的感覺，你就知道他到什么程度了，決定讓他結(jié)束。）</p><p class="ql-block">看到自己像一個金光閃閃的巨人似的，身穿鎧甲，威武而強壯，所向披靡，無所不能，擁有神奇的力量</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三樂章</p><p class="ql-block">A：完全讓自己抽離看其樂融融的場景，有什么特殊的行為和表情</p><p class="ql-block">B:結(jié)合進(jìn)場景，自己去感受其樂融融，讓這種感覺吸收到身體里（身臨其境），大聲地自言自語說出你想說的 </p><p class="ql-block">C：經(jīng)由感覺，創(chuàng)造一個心錨，加工一個正面信念</p><p class="ql-block">看到自己特別的開心幸福，堅信我就是一個有福報的人</p><p class="ql-block">檢驗測試：如果運用到未來，再碰到這種情況，還會影響你嗎？</p><p class="ql-block">未來中也不會再被影響！</p>